高血脂患者的“福音”，饭后喝一杯，不出1个月，血脂降回安全线

高血脂，是现代社会最常见的一类慢性疾病，也是大家熟悉的三高成员。据数据统计，我国目前患有高血脂的人已经超过2亿人，且每年还在逐渐递增。

到底什么是高血脂？

血脂一般可分为三类：甘油三酯，胆固醇和类脂。通俗点理解，就是人体血管里的脂肪类物质含量偏多。因此，当这些含量过高的脂类物质在血管里堆积时，就会导致血液的浓稠度增高，从而出现血管堵塞、硬化现象，最终就会诱发心肌梗死、脑梗死、糖尿病等疾病。

造成高血脂的原因：

主要有两个，一个是饮食；二个是身体自身合成。

1、饮食

如饮食不当，长期食用大量高脂、高糖的食物。高脂包括肥肉、猪油、油炸食品等；高糖包括甜品、糖果等糖分含量高的食物。这些长期过量食用，则会导致身体吸收，转化不及时，从而就会滞留在血液中，最终就会引起血脂的升高，导致血液变得黏稠，血管变得堵塞。

2、身体自身合成

身体自身合成，主要还是和生活习惯有关。如长期抽烟、饮酒，就会导致脾胃出现受损状态，摄入的东西就不能精细分解成营养，给全身各处运送，反而就变成了脂类物质，混入到人体血液里，慢慢的就会引起血脂的升高了。此外，还有遗传因素所致，如父母属于肥胖体质，自己从小就属于多脂体，因此身体就会更加的肥胖，这就会加重了高血脂的问题。

高脂血症的症状：

1、轻度高脂血症患者：在早期，轻度的高血脂患者，不会有什么很明显的症状出现，但也要注意，这并不意味着自己的血脂没有问题，做好定期检查，还是很有必要的，尤其是长期食用高脂、高糖，长期吸烟喝酒、熬夜的人。

2、一般高脂血症患者：在中期，高血脂患者就开始会有一些症状，如头晕、头痛、疲惫乏力、半夜睡觉容易抽筋、心悸等。因此，当莫名出现以上症状时，就要注意，这有可能是体内血脂升高所致。

3、较严重的高脂血症患者：到了中晚期，也是较为严重的时候，高血脂患者头晕目眩的感觉会加重，而且还会发现自己的舌头开始绷直发硬，说话变得吃力，吐字不清，口角歪斜，身体变得麻木等，就要提防，这是明显的血脂异常，导致的血管问题，从而诱发的身体百病。到了这一步，最关键的就是要当心中风、脑梗、心梗的发生了。

那么，血脂高该怎么办？

中医推荐饭后一杯苦荞黄桑酵液 降脂水，不出1个月，血脂降回安全线

上边也提到了，体内血脂含量高的人，血液黏稠是比较高的，这就会导致血流速度慢，血管出现堵塞现象，而且身体代谢也会出现异常。因此，需要具有降脂的食物来促进脂肪分解代谢。如苦荞、黄桑制作成的酵液，含有的芦丁、桑叶多糖，便是一类优质的降脂成分。每天坚持吃，便可起到稀释血液、保护血管，降低血脂的效果。

此外，一定要坚持锻炼。因为人体的代谢能力是有限的，特别是那些长期大鱼大肉，又长期久坐、久躺，不进行锻炼的，新陈代谢能力会更弱。因此，建议每周可进行1~2次的锻炼，如快走、慢跑、打羽毛球、气排球等，长期坚持，可促进体内的基础代谢率，从而达到一定的降脂效果。