发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
以下10个动作你能做几个?
1.后水平引体
2.单臂直角撑
3.单臂并腿俄挺
4.前水平引体
5.马耳他上拉
6.单臂前水平
7.维多利亚十字
8.慢速双力臂
9.单力臂
10.起落式俄挺
只有俄挺练的很6的健迷
才敢来挑战!
来自: qsa789 > 《武功》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
10个动作,检验你是不是猛男,过来鉴定一下!
10个动作,检验你是不是猛男,过来鉴定一下!迎转发到朋友圈。以下10个动作你能做几个?1.后水平引体。2.单臂直角撑。3.单臂并腿俄挺。4...
健身大神才能做到的十个动作,敢来挑战吗?
健身大神才能做到的十个动作,敢来挑战吗?虽然流行于欧美,但现在国内街健大神也不少,这是十动作只有健身大神才能做的到,你敢来挑战...
街头健身大神跟我说,五大神技很简单,并给了我几个数据
街头健身大神跟我说,五大神技很简单,并给了我几个数据。。。宽距引体。宽距引体15个,正常引体20个以上。目前实力:宽距引体10个左右...
挑战大神级的十个健身动作!是时候检验健身效果了!
挑战大神级的十个健身动作!来试试十个大神级的健身动作,那就先练习弯臂的前水平吧,然后再慢慢下放(反向动作),还有一些技巧,包括...
健身圈最牛X的5个动作,能做1个就完爆96%的人
健身圈最牛X的5个动作,能做1个就完爆96%的人。健身圈最牛X的5个动作。每个动作都是对身体素质的极限考验。单杠双力臂。双力臂是引...
神技前水平——6到没朋友!
神技前水平——6到没朋友!在街头健身的领域中,有着无可替代的五个动作被徒手爱好者们所追随,人体旗帜、前水平、慢速双力臂、单臂引体...
如果你把训练,分成这两类,进步会快很多
:动作训练和基础训练的区别。这时候呢有小伙伴就会有疑问,前面我说了你只能做两个引体向上,那么这两个自重引体向上是可以算做动作训...
街头健身五大神技
大致分为极限单双杠和极限俯卧撑。慢双(慢速单杠双力臂)、前/后水平(单双杠前/后水平)、顺风旗(或翻译为人体旗帜) 、单臂引体(标...
街头健身五大神技,你解锁了几个?一张图看懂街头健身五大神技
双力臂,顺风旗,前/后水平,单臂引体,俄式挺身,这五个动作,号称街头健身五大神技。一 双力臂。单杠双力臂。双力臂包括快速双力臂以...
微信扫码,在手机上查看选中内容