南怀瑾先生：健康正确的行走方式

提  示

走，就是比丘的威仪。出来，目不斜视，前面看正的，不能左顾右盼；眼睛开的，只看前面两、三步路，动都不动。肩膀是甩开的，这个肩膀，气脉都活动了，大步，端容、整肃。你看，我常常在路上走路，看人走。我常常跟有些同学（说）：“你看，前面那个人有心脏病。”“老师你怎么知道？”“你看他走路，有心脏病；这个手只甩了一半，这个手甩得很厉害——心脏问题。”有些人腰部有问题，这个手不大动的，这个手甩得很快——腰有问题。所以很严肃地，平正、端正、慢慢，心境还在打坐中间呢，四面不管。

你看你们有些身体，尤其我在香港常常讲的。香港街上不像北京啊，北京人或成都啊，悠哉游哉，慢慢地。我们这些老朋友们，官又大，步又大，最后这样，下了汽车，（象）唱京戏的出来。哈，是这样。其它的都市（是这样），我急急忙要去赚钱，（就像）香港。所以，每个女孩子、男孩子背上都弯的，背个包包挂在那里；下班的时候，穿个高跟鞋。每一个都是病，好可怜，这个世界上。你看有一个人，很端容正走的，很少，（这才）健康！

——南怀瑾先生《南禅七日》

本微信号专事摘录  南怀瑾先生著述。篇幅有限，恐难尽意，欲辨玄旨，请阅原书。

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