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处暑节气一过，天地之气转为下行为主，阳气肃降，则天地转凉，即使白天仍有太阳炙烤，空气中却不再只是暑热，而是有了一丝凉意，早晚温度也开始变得清凉。此时不可再用地下水洗澡，以免凉气袭身。 人体元气与天地之气一样，左升后右降转为下行，而气也由热转凉，化为水液下降。人之所以有这种下降之力，全赖肺气之凉，所以五行之中肺属金，金主辛凉，可化水气为水液。 肺之所以凉，是因为肺主皮毛，一方面通过口鼻与外面的空气相连，一方面通过全身的毛孔与大气相连，大气的温度一般普遍低于人体的体温，所以人体由空气中的低温提供清凉下降的动力。 若是夏季空气的温度升高，人体就会通过出汗蒸发来降低毛孔的温度，若体外温度长时间高于37度以上，人体很快就会中暑。当空气温度较高，人呼吸的时候就会觉得闷热，心跳加速，而空气温度凉爽时，人就会感觉舒畅清新，其实就是因为肺喜凉爽，恶署热。 肺的降温渠道，除了口鼻外，会通过全身毛孔与大气相连，所以一旦毛孔闭塞，人体立马就会发热，这种热是因为肺中热气不得辛凉下降的缘故，从而产生各种感冒发烧的症状。 这个肺中之热，来自于心火中的阳气，我们前面学到，人体的阳气从肾中生气，上升入肝木而转温，再由肝入心而转热。心为人体元气上升的顶点，为最热的所在，所以心属火。 心虽属火，其中也有阴阳，其中之热气为阳，也称为君火，此火可暖胃土，多主上半身与体表的热力，一般手比较热，呼吸较强，比较能吃的人，君火比较强。比如男人多数比女人的君火要强，运动员则比普通人要强。 通过跑步等锻炼，会加快心脏的跳动，也会让肾中之火加强往上运行变成心中的君火。所以一般运动会加强心肺功能，但并不能延寿，因为上升容易下降难，如果过量，反而会减寿。君火旺的人，胃土比较强，吃的多，但脾土则由肾中之火主宰，胃吃的多不一定脾能消化吸收。这就是胃强脾弱的体质，广泛存在。 像站桩，内家拳，一般外形动作较缓慢，其目的是将心中之火往下降，加强肾中之火。若心火强于肾火，人体就会表现为上热下寒，外热内寒，外强中干，很多运动员难长寿就是这个原因。所以内家功法不会让人快速运动出汗，而是提倡静止收敛，让元气尽量收归于肾。 心中之阳为君火，心中之阴为心血，若是心阳虚，则会感觉上半身偏寒，呼吸提不起来，做事有气无力，胃口也不好，总之一片阴寒怯懦，大病初愈之象。很多人觉得阳虚就是手脚冰凉怕冷，说的是心阳虚，而肾阳虚则是以腰凉便溏为典型症状，不可混为一谈。 这种情况一般用桂枝，黄芪，人参这类补心阳的药材，也就是常说的补药，中成药可用归脾丸搭配补中益气丸，这类药通常也容易上火，所以只适合心阳虚者使用，若阴阳两虚，还需搭配滋阴的药材。 若是心中血虚，就会导致心火旺盛，一片干枯之象，心火旺则神处于亢奋状态，很容易失眠，且容易产生各种冠心病，心脏病等淤血堵塞现象。 心火旺还有一个显著特征是舌上经常长泡，或者舌头上有溃疡，这个不是口腔溃疡，口腔溃疡一般是胃火，舌头则是心火。 心阴虚，心火旺，一般用麦冬，黄连，地黄，柏子仁等滋阴降火的药，中成药代表则是天王补心丸，补心指的是补心之液。天王补心丸含有朱砂，如今很多人认为朱砂含汞，怕水银中毒，实际上，朱砂列为神农本草经的上品之首，品质好的朱砂可长期服食。朱砂入心，性重而凉，可降心火入肾。 心与肺在一处位置，肺在心之上，心火很容易传递给肺，而肺中之凉，则可化热气为凉液下降归入肾中，所以肺为肾之母，五行上为金生水，所以肺的辛凉肃降之力非常重要，一旦肺受热，火就会停滞在上为害。 所谓伤寒，一个是伤，一个是寒，这个寒，就是专门闭塞毛孔的，一旦风寒袭表，毛孔关闭，肺中之气就无法下降，人体就会出现怕冷，不出汗的现象，随之而来的就是发烧发热，继而肺中津液变成黄痰。 这个时候，就要用药加强肺的辛凉肃降之力，所以一般会用黄芩，金银花，麦冬，生石膏这类寒凉降气的药，目的就是让肺变凉，引导阳气下降。如今很多人一说寒凉就觉得伤阳气，一点水果都不敢吃，其实现在的人都有胃热肺热的症状，一受寒就容易发热上火，此时用凉药也是必须的，注意配上护胃的药材即可，比如姜枣与炙甘草。 比如新冠肺炎，肺中感染病毒后，很快会引发肺热症状，继而炼液成痰，堵塞呼吸道，造成人体缺氧，此时就要赶紧用清肺热的药来控制症状，防止高热损害肺部组织，继而争取人体免疫力消灭病毒的时间。 肺热的症状比较常见，而肺也有阳虚的情况，一般属于肺气虚弱，呼吸提不上气，这种情况一般用炙黄芪与党参补肺气即可，考虑到肺要凉，黄芪会生热，所以一般用黄芪务必要配一些知母或者麦冬来防止过热。现在我看很多中医开药都喜欢用黄芪，连高血压，脑溢血也用黄芪还不加清热的药去清降，不得不感到叹息。 最后再说土，土分为阳和阴，脾主阳，胃主阴。都知道火来生土，其实人也分为君火与相火，心中君火生胃土，肾中相火生脾土，这个是要分开看的。所以虽然脾胃经常放在一起说，但它们的病因却是一个来自于上，一个来自于下。 胃属阳，为戊土，脾属阴，为己土，属阳的胃，就喜阴来制约，所以胃喜润，不喜燥热，因为胃气要降，一旦燥热就容易阳气上逆。胃为阳土，所以能消化属阴的食物，胃中的阳气来自于心火，火能生土，火旺则能吃。 脾为阴土，脾中藏血，就喜欢阳气来温暖，所以脾喜燥恶湿，脾的温度来自于命门之火，命门火旺，则吃进去的食物能得以消化转化为营养气血，若命门火衰，就会出现完谷不化的现象，也容易导致水液不能运化，脾湿而发福发胖。 现在提倡祛湿，其实就是在去除脾中多余的水分，让脾恢复干燥。脾之气与胃之气互为表里，成为一个圆，脾气上升，则胃容易下降，胃气下降，脾就容易上升。 所以脾胃病，一定要分清到底是脾出了问题，还是胃出了问题，若是胃气不降，一般用降胃气的药，而不是补脾的药，若是脾虚不能运化，就要补脾祛湿，而不是去养胃。 一般脾虚，用黄芪，白术，茯苓这些燥湿补气的药，白术为什么能补脾，是因为白术的气香而轻往上升，胃弱则是用党参，砂仁这些润胃下降的药，砂仁的气香而重往下沉。若是用中成药，也要针对性的选择是补脾还是健胃。 五行与五脏就先讲到这里，里面具体的用法比较复杂，目前我们有个初略的概念即可。治病用药的时候，一定要有一个阳气在动态循环的概念，升降与阴阳要在脑子里有个动态图，学中医千万不能停留在党参补气，白术补脾这种肤浅的认知上，这样永远不会治病，只会给人体不断的堆砌相关药材。 历史相关文章：
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