黄芪被李时珍称为“补药之长”，是真正的“平民补品”

《名医真言》讲：人有秋疾，三月难息。秋季患病，难治又容易有后遗症。马上就要进入9月了，中医上认为，人们在秋季，容易出现气虚亏损，有气虚证。常表现为：神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏、舌淡脉虚。所以这个时候，补气养气很重要。黄芪味甘，性微温，属补气良药，其主要功效就是补中益气，而且补而不腻。

俗话说的好，外行吃人参，内行吃黄芪。它被李时珍称为“补药之长”，是真正的“平民补品”。

1，增强免疫力

黄芪富含多糖，能够提高细胞的吞噬能力以及免疫细胞的再生能力，增强免疫力。

2，降血压、控血糖

黄芪对于促进胆固醇的分解有很好的作用，能够调节高血压、高血糖等症状。

3，抗氧化、抗衰老

黄芪含有非常多的抗氧化物质，能够清除人体内的多余的自由基成分，起到延缓衰老的作用。

4，防感冒

黄芪可以增强病毒诱生干扰素的能力，能够减少患感冒的次数，或者让感冒的症状比较轻并快速恢复。

注意：已经感冒发热的患者别服用黄芪，不利于身体退烧。

日常生活中，黄芪怎么吃？又适合那些人吃呢？

黄芪加一物，活血化瘀护心脏

入秋后早晚温差大，容易造成血压波动，这一点在老年人身上表现得更加明显，是心血管疾病的高发期。

黄芪山楂饮

食材：黄芪10克，山楂15克。

吃法：

1、黄芪切段，更易泡出成分，功效佳。

2、山楂用冷开水冲洗后，和黄芪一起放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。

3、服完可再加沸水，共可冲泡两次。

黄芪补气，山楂有消食健胃、行气散瘀的功效，它“化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气”。

山楂有活血化瘀的功效，古人还用它来治疗闭经。山楂还能消肉积，有健脾消食的功效。秋冬进补，很容易吃多了脾胃不舒服，就可以吃吃点山楂。

黄芪泡茶，补气养血

曾经采访过一对百岁夫妻，两人加起来有200岁了，还十分健康硬朗，养生堂专家探究了其长寿的秘密。当时中国中医科学院西苑医院心内一科副主任——李立志李医生，改良了一碗：益气养血温中茶。也用到了黄芪和山楂，同时还搭配了几味健脾养胃的食材。

益气养血温中茶

【配方】黄芪10克、西洋参5克、枸杞子10克、山楂10克、菊花6克、麦芽6克

【做法】泡茶代茶饮即可。益气养血、温中暖胃、健脾消滞。

西洋参：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。

枸杞：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽。

菊花：归肺、肝经。散风清热，平肝明目，清热解毒。

如果说补气者人参第一那么第二的一定是黄芪。

同时他俩还有区别：

人参是大补元气，益气生津，对于一些身体亏虚严重，身体津液耗伤有虚热证烦渴的比较合适，很多人吃人参容易上火就是身体其实没有那么虚。

黄芪是补益肺脾气的同时还能利水，很适合现代人身体元气不虚，多是湿气重的现象；同时固表，对于现代人体表卫气（肺主导的一种气，防御外邪）虚容易感冒、怕风的人很适合。

黄芪的固表，补益卫气就类似于增强全身免疫力的作用。肺脏主一身之气司呼吸，脾脏主运化水谷，运化吸收水谷精气，这两者是人体后天之气生成的根本。

一个人的身体好不好，一个看先天的气（肾）好不好，但这个在出生时就决定了的，一个是看后天的气足不足，这时候就要看肺脾两脏的功能强弱了，这个是可以后天补益的。

黄芪能够解决的症状：

脾气虚：身体乏力沉重、容易感觉疲劳、面色萎黄、吃东西没有胃口、不消化、大便不成形、便血、月经崩漏，久泻脱肛、子宫脱垂等等。肺气虚：语微声低、气短、咳嗽、容易感冒、换季节感冒、怕风、容易水肿、自汗等等。

常用的补气血基础方剂就是黄芪当归汤，只用黄芪当归两物，用量5:1即可。补气血方剂都会用黄芪、当归两物哦。

注意：黄芪虽然，但是以下几类人不建议吃

1、肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的人

2、患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热

3、正在月经期间的女性

4、感冒发热的患者也别服用黄芪，这不利于身体退烧

5、怀孕期间的女性