【原】中年后，最怕血管变硬，一碗汤隔三差五去喝，就能恢复血管弹性

我们全身各处分布的都有血管，但是随着年龄的增大，人到中年之后，是最怕血管变硬的，因为一旦血管变硬，就易出现堵塞，引发动脉硬化等心脑血管疾病，随着硬化斑块的增大，还可能会引发心绞痛、心肌缺血等病症，所以说血管硬化就像一枚定时炸弹一样，我们不得不防。

预防胜于一切，今天我就教给大家一碗汤，这碗汤是北京市某中医门诊的副主任医师推荐的。可以最大可能的帮你清理血管垃圾，防止血管硬块的出现，预防动脉硬化等疾病。它就是紫菜黄瓜汤，用的都是我们家家都有的食材黄瓜和紫菜，人人都能学得会，下边我就把具体的做法给大家分享出来。

紫菜黄瓜汤

食材：黄瓜100g，适量的紫菜。

做法：先把紫菜拿剪刀全部剪碎，用冷水泡发，浸泡10分钟左右，放入锅中，此时加水煮沸，再放入黄瓜片，继续煮沸，最后放入酱油、精盐、味精、生姜、香油，即可食用。

功效：紫菜有着“长寿菜”的美誉，并且在干紫菜中还富含牛磺酸，可以保护心肌，增强我们的心脏功能，还能预防冠状动脉硬化、高血压等疾病的出现。除此之外，每100g的紫菜中就含有460g的镁元素，堪称是“镁元素的宝库”，经过有关的研究显示，适量的摄入镁，还能防治心脑血管疾病。这是因为镁可以预防身体的软组织出现钙化，保护动脉血管的内皮层。

而黄瓜的主要功效就是清热、解渴、利尿。在黄瓜中富含的纤维素可以促进肠道内垃圾废物的排出，可以降低胆固醇、降血脂。而黄瓜内含有的丙醇二酸，也能抑制糖类转化为脂肪，起到减肥、调整脂质代谢的功效。所以说黄瓜碰上紫菜，两者一结合，可以给我们的血液来个大扫除，让我们的血管更有弹性。