今天跟大家分享的主题是“执行力特质”，我会从五个要素出发，增加我在北大MBA商学院多年的工作案例，以及认知科学一些研究的发现，来进行这次分享内容。 为什么说执行力很重要？只要细心观察，你就会发现一些企业家和职场精英，即便碰到很多的困难，有很多的纠结，但最终他们仍能够获得成功。这其中，就是因为他们身上有一种共同的特质——执行力！ 执行力能够给你带来新的体验，帮助你提升到一个全新的人生层次。 成功人士知道自己要往哪个方向前进，并在此基础上采取行动。他们面对挑战的时候，通常清楚自己该做出怎样的反馈，知道如何进行自控。 你的习惯、能力，在每一天当中都在逐步养成；你的时间去向哪里，你的人生也将会走向哪里。 成为自己人生故事的主角，无关别人是怎样看待你，你成功地掌控了自己的内在动力，这才是最重要的。 《执行力特质》这本书的核心内容共五个模块，其分别为愿景、激情、行动、韧性和人际关系。这五个模块合在一起就像一个同心圆，在不断地扩张、发展。 执行力特质的养成需要我们的刻意练习，就像练习骑自行车一样，需要你不断对大脑进行强化，以形成无意识的一种能力。 01愿景一定要清晰明确、意义充分、自我一致回想一下你学骑自行车的场景，你骑在自行车上，身体摇摇晃晃，双脚悬在半空，眼睛总盯着不能自如地转动方向的车把，结果往往是你越看着眼前，越是不能让自行车朝着你想要的方向前进。  你需要不断调整（转动车把）目标方向（愿景），而不是只看着眼前的现状（车把）。 在通往成功的过程当中，人和人的愿景不同，进而会有不同的人生。 愿景就是去找到为什么做这件事的内驱力，它就像是你人生的北极星，为你指明行动的方向。 在设置愿景时，一定要满足清晰明确、意义充分、自我一致这三个条件。 清晰明确是指你的愿景是可见、可感知、可行的，你必须可以向别人去阐述、描绘你的愿景，这也是在帮助你跟自我有一个更现实的连接。 具有意义感的事情能激发你的激情，意义充分不是一个爱好、一个短暂的满足，而是行动背后的动力；它有隐藏的价值，就像一个信仰一样在支撑着你，支撑着那个理想中的自己。 自我一致性是说这个愿景是你自己的，不是别人的，也不是被指导而来的，是你自己挖掘来的，并且与你的三观一致。 因为，跟你三观不一致的理想，你是很难坚持下去的。 电影《爱丽丝梦游仙境》当中有一个这样的故事：迷失在仙境中的爱丽丝问柴郡猫：“请你告诉我，我应该走哪条路呢？” 柴郡猫说：“那要看你去哪里？”爱丽丝说：“我无所谓去哪里。” 柴郡猫回答：“那么也就无所谓走哪条路了。” 愿景、目标、方向的一致性，能使你凭借执行力去逐步发现自我，认识自我，循序渐进地把愿景清晰化。 对刚进入社会的年轻人来说，不知道自己该追求的愿景是什么，是一个很常见的问题，所以更要去尝试，去探索，去行动起来。 黄益平老师是北大经济学家，也是中国人民银行货币政策委员会的委员，他还拥有很多非凡的履历。 在一次采访当中，记者问他的人生理想是什么，他的回答是：最初的人生理想是做他们村里面的生产队会计，但是由于后来农村的一系列改革，取消了生产队，所以他的会计梦碎。 但是，他知道自己对经济、金融和政策研究有非常浓厚的兴趣，所以一直在努力的方向当中去摸索，这当中也有转型，从学者转到业界，并成为著名的经济学家。 有太多成功人士的经历告诉我们，成长的路途不是直线而上，成长的捷径其实是螺旋上升。 想象一下未来的你，想象一下十年后，你正站在摩天大楼门口，为眼前的宏伟景象所震撼。你正在接受采访，记者问你，您是怎么成功地走到了今天？你会告诉记者什么？你感到最骄傲的是什么？ 这是一个来想象未来的你很好的办法，这一切似乎都预示着我们实现了内心的那个愿景，你需要靠执行力真实来感受一下你想成为的那个自己。 02找到热爱，排好优先级才能保持激情现在越来越多的年轻人热衷于山地自行车这种富有激情的运动，这种运动能让你切身体验一直在路上的不同。 骑行在路上，要靠能量的充分补充，而富有激情能为你补充更多内在的能量。 从心理学来说，我们的大脑根据功能会分理性脑、情绪脑和本能脑。本能脑更多的是跟我们的生存和直觉相关；理性脑是让我们用逻辑来制定高级的执行策略；策略的执行，要用我们的情绪脑，去通过情绪来激发我们的热情。 怎样才能去保持激情呢？ 首先，你要知道你热爱的是什么，这样你才会更加专注和投入，并知道什么能够给你带来成就感。 其次，是优先级排序，你要学会跟与你的激情和愿景无关的事情说不，并且要让最关心你的人了解到你的优先事项，以获得更多的支持。 心理学里面有一个“心流”的概念，当人处于“心流”状态的时候，就会感觉到物我两忘，感受到一种深层次的自我连接。 在这样状态的时候，你会更加地专注、投入，也更容易获得成功。 麦肯锡公司经过对高管们研究发现，“心流”可以将工作效率提高5倍。 如果你对时尚充满激情，那么你就开始去开视频；如果你对孩子对教育感兴趣，你可以从学校做起；如果你对商业感兴趣，你可以加入一些创业者的组织；总而言之，就是无论你热爱什么，你都要开始去行动。 成功的真正秘密就是激情，如果你满怀热情激情的去做一件事情，不要问世界需要什么，要问什么事情可以令你激情飞扬，让自己处于一种饱满的状态，然后付诸行动，结果一定让你更加信赖激情对成功的助攻。  在电影《极速风流》当中，英国赛车手詹姆斯·亨特是一个车手，他热情奔放，开车信赖激情，敢于在落后的情况下，遵从内心的召唤，冥想赛道的每个弯道而超越前面的车手。 最终，天赋加热情，两者的互相激励造就了他的成功。 激情就像一个开关，它一旦打开，人们就获得了坚持不懈的能量，也因此更易用执行力去获得成功。 03破除恐惧、怀疑和焦虑的阻碍，迈出行动的第一步回想初学自行车时的场景，一开始,你的双脚总想着从踏板上垂下来，左右脚尖去撑着地面，以保持身体的平衡，却往往因为不往前尝试骑行而翻倒在地。 你需要用双脚不停地往复用力，蹬动踏板（行动），才能驶向你想去的地方（愿景）。 同理，不管你想做什么，只有动起来，迈出第一步，才能接近我们的目标。在行动前，你需要按照行动步骤去做，而不是随意盲目去做。如：怎么去做？有没有需要额外做的准备？项目时间表是怎样的？建立责任制并指定谁负责什么，做什么。 在行动前，请不要过于着急去行动，而忘记去预测可能遇到的一些障碍。低估我们可能会碰到的障碍时，我们后期就会感到非常挫败。你需要给自己留出这样的一个空间：前期每一个行动做出2倍的准备时间，打出2倍的消耗成本，预估2倍的未知困难。 在行动前,你要善用已有资源清单，而不是建立新的资源清单。这一点，很多人会忽略掉。因为急于完成，而忘记带上一份可以用的资源清单。你需要善于运用已有资源，以恰当地去达成目标。 佩雷尔（《执行力特质》作者）做天使投资人的时候，经常会被创业者问到的问题就是：“我有一个非常棒的想法，应该从哪里开始呢？ ” 她的回答是：“先迈出第一步！” 只要你去做了，你跳进水里的第一个动作，就会创造出下一个动作。  清楚行动的根因是前提，破除阻碍行动的问题才是根本。 那什么问题会阻碍我们的行动呢？ 第一，恐惧。事实上，我们感觉到害怕，这是我们大脑进化的一个结果。我们为了生存会高度关注恐惧/威胁，但我们大脑常常会把生活中的一些困难放大，把它变成一个生死攸关的问题，其实它并没有那么严重。 你可以采取的应对策略是：当我们大脑对“生存危机”拉响警报的时候，我们要停一停，主动地去感受，看一看到底发生了什么，有没有那么严重，试着切换不同大脑，把它转换为行动。 大部分令人害怕的事情是不会发生的，即使发生了，我们首先想到的，也应是用智慧去解决它。 第二，怀疑。怀疑比恐惧看上去更加理性。也许你会经常听到这样的一些声音：“实际不太对，没有我需要的全部信息，这件事情耗费太多是不会成功的。” 听到这样的声音的时候，你该如何去应对呢？ 你只须清楚：不要考虑规模的大小，因为你总是要从某一个状态起步；不要等到万事俱备和时机成熟再开始，因为你可能永远等不到那个完美的时机。所以我们说，行动力强的人，即便害怕，也不会止步不前。 第三，焦虑。长期焦虑对你的身体、神经系统都是非常不好的。当你的认知资源都被调去处理你的焦虑，你就没有力量去思考和学习，最终就会发现越来越拖延，越来越一事无成，压力越来越大，你会感觉到失控，然后就更加焦虑，进而陷入焦虑的恶循环。 事实上，适当的焦虑是可以变为动力的，适度的焦虑可以让我们处在一个高唤醒的状态，还能使我们在学习状态下“思如泉涌”。 过度的焦虑，需要你用这两种策略去处理：一是情绪导向。例如我们可以通过吃甜食、购物等其他方式来暂时避开这个困难，这个策略的好处是很轻松就能得到暂时的满足感/控制感，不好之处就是不能彻底解决焦虑问题。二是问题导向。你需要从引发焦虑的问题的本身出发，分析到底是哪里出现了问题？怎么去避免？怎么样有针对性地加强练习？这种策略的好处是治本，但也有不好之处，问题有多大难度去解决，你就要下多大的功夫及决心。 有军事策略家曾提出一个“4070法则”，核心是收集40%到70%可用的资料和数据，就可以凭直觉去做了。 因为没有足够完美的事情，你也不要期待完美的状态。当你有100%的把握才去做的时候，很可能那个最佳的时机已经消失了。 你要明白的是，你不去行动，改变就永远没有可能会发生。 想一想，在过去某些事情当中，虽然你感觉到恐惧和怀疑，但是你还是采取了行动，并获得了成功，你那个时候的感觉是什么样子的呢？ 同样地，想一想，过去在做某件事情的时候，你有没有过因为恐惧和怀疑最终没有去做，是哪些因素阻碍了你采取行动？ 这是一种非常有用的自我察觉和自我赋能的方法，大家可以根据自己过往的经历来帮助自己，通过对过往成功经验进行挖掘，找到那个敢于执行的时刻。 04用成长型思维和意志力，训练强大的韧性脚踩踏板！转弯！从静止到移动！你可以随意地转弯，让自行车按照你的意愿前进。 像骑行自行车一样，掌握一项本不具备的特质，就是去感受这样的探索，感受正在发生的事情，感受事情的不确定性。 为此，你需要拥有迎接困难和低谷阶段的一种抗力。 埃森哲公司的一项调查表明，71%的高管在决定聘用和挽留员工的时候，他们最终选用的是韧性这个指标。 韧性是一种反脆弱力，是一种复原力，是一种强大的心智力量。 韧性是指当受到挫折、压力时，产生忍受力、意志力及良好体能和情绪状态表现来对抗风险的一种能力。 最近大受欢迎的综艺节目《乘风破浪的姐姐》，我们在欣赏她们的才艺、看着她们励志故事的本身，需要留意的是，在压力下她们呈现出来的韧性是非常有感染力的。 那我们该如何去训练这样的韧性呢？ 具体来说，我们可以从培养成长型思维和意志力这两个方面着手。 成长型思维是一种认知能力，我们说思维方式就好像是你的人生底色一样，改变底层思维方式，除了不断训练自己，还要通过积极/消极的反馈来促进。 意志力是增强韧性这种“抵抗力”的关键，意志力不是靠硬撑，更不是一种“自虐”，是靠源源不断的正反馈和高效率工作带来的自信。 举一个健身的例子。很多人都希望自己韧性更强，却不训练，因为韧性练习非常痛苦、无聊且需要很长时间才能看到效果。但在健身过程中，韧性的增进不仅可以使身体不容易受伤，更能使身姿优美。 坚持练习的人，即使最小规模的行动也是在潜移默化地对身体产生影响，你不一定要期望练习去获得什么，但一定要在你感到疲惫不堪、脚步沉重时，仍能坚持去练习。  将执行力放在实施事项的过程上，而不是实现目标的最后期限上。这样，你就会发现，你比自己想象的要更有韧性。 请相信，生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不放弃才是最好的执行。 拥有韧性，能让我们在生活及职场中，不仅更有选择，还能让自己发现更多的可能性。 05给重要人际关系，足够多的精力和时间奥运会自行车团体追逐赛是一项少为人知的团体比赛，其比赛规则要求，如一队的第三名运动员追上另一队的第三名运动员或与之并排，被追上或并列的队即被淘汰。如果参赛中一名队员没能迅速做出判断，失去先机，就有可能输掉这场比赛。 选择正确的人（队员）共事，不仅仅在于各类比赛当中，工作/生活当中同样重要。 良好的人际关系是我们的必需品，但没有目的、不带意图的交往，恰恰是一个人高能量的表现。 在人际交往中不能心存太多的期待与依赖，不能总去盘算这个人是否能给我带来什么可见的利益，要从关系网、培养和投资你的关系、设计你的人生这三个关键要素去更好地“利他”。 关系网指的是你要给自己打造一个支持网络，打开你的朋友圈看一看，如果都是认识的熟悉的人，就说明你的人际关系是一座孤岛，你需要多走出去与他人建立连接。 试着去接受大家的不一样，发挥自己的优势，重点是寻找双赢的局面。 培养和投资你的关系，是说你要给予那些你认为重要的关系，留出足够多的精力与时间，并给予足够多的关注。  针对这种培养和投资，有一个重要原则是：不要投机性地去“投资”，而要审慎去投资，并养成定期重新评估的习惯。 审计人生，可以帮助你将你的负面关系的影响最小化，将正面关系的影响最大化。 具体方法是：写下/列出跟你在一起花费时间最多的5个人的名字，看着他们的名字，想想你和他们之间的关系。 对能给你生命带来激情和正能量的，在他们的名字旁边画一个加号；对在减弱你的愿景，在增加你的负面情绪、消极情绪的人名旁边画一个减号。 你须想办法让那些鼓励你、令你感到振奋的人围绕在你的身边，而远离那些让你感觉到泄气、耗费你精力、让你沮丧的人。因为，越多的消极因素在你身边，你就越不可能进入一个真正的潜能发挥状态。 心理学研究表明，良好的人际关系能够让我们的人生更快乐，更健康，更幸福。 在去执行的过程中，构建专属辨识度的人际关系，不是单纯以关系为导向，不是为了博取某种同情，而是追求自我实现为导向，是从需求视角给优秀的人一个选择你的理由。 对于没有执行力的人，最糟糕的就是好事或是坏事都不会发生。 执行力能引领你走向成功的原因，就是它可以帮助你消除心中对其他幸运之人产生的不安与焦虑，也是我们对平庸生活最好的回击。 正如《执行力特质》这本书所告诉我们的，规划清晰的愿景、内化适合的激情、持续调整去行动、保持多维的韧性、构建同频的人际关系，才能离成功越来越近。 |
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