|
薯条被人冠以高热量的食物，对于减肥和健身来说是一大阻碍，可是很多人并不相信薯条能给他带来多大的阻碍，认为就那一包薯条并不能给自己造成多少热量的提升，只要自己坚持运动，怎么吃都是随意的。 有句话叫做，不要用自己仅限的认知去挑战权威的实验证明。这样显得浪费时间，很没有必要。 但是，还是有人去这么做了，有位小哥平常有锻炼的习惯，你看这张图就能看出，他还是有些训练痕迹的。 他决定用一周把薯条当做是主食，并照常运动，他相信薯条并不会给他造成什么困扰。 于是，他在这一周将薯条吃的津津有味，非常满足。甚至他还进一步提高难度，把薯条放到芝士堆里去烘烤，这样更香，更好吃，搞得小编都有尝试的冲动了。 一周过后，这位小伙变成了这样，他说真的想不到，仅仅一周就让他训练已久的腹肌小时得无影无踪，接下来他要学习更多的健身知识，不再做这种作死的实验了。 我们可以看到，仅仅7天，热量超标和不健康的饮食给你带来的变化。 不管你是有在多努力的运动消耗，热量的摄入终究是多于运动消耗的，健康的生活需要从运动开始，并结合饮食规律，千万不要为一时的爽快，打扰了你的计划。 |
|
|
