|
穴位：百会、涌泉、神门、三阴交、足三里 定位： （1）百会：头顶正中线与双耳耳尖连线的交汇处。 （2）涌泉：在足底，足趾跖屈时呈凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 （3）神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷。 （4）三阴交：内踝高点直上3寸，胫骨内侧缘后方。 （5）足三里：犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。 方义：失眠，中医学认为，多为情志失调、饮食不节、劳役过度、久病体虚等导致阴阳失调，阳不入阴，阴不涵阳，此病虚多实少，治以补虚泻实，平调阴阳。 百会穴，属督脉，为督脉与手足三阳经的交会穴, 可通调全身气血，《针灸大成》记载督脉“起于下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海”，与头脑、精神情志密切相关，具有醒神开窍、益气升阳、补脑安神的作用。《针灸大成》云“ 思虑过多，无心力，忘前失后：灸百会”，可体现百会穴健脑安神的作用。涌泉穴，为足少阴肾经井穴, 张隐菴云：“地下之水泉，天一之所生也。故少阴所出，名曰涌泉。”高式国云：“本穴又为全身孔穴最下，承至阴之静，由阳经至于阴经，而作涌泉之动......少阴根于涌泉，即犹天一之水由地下涌出......本穴多治头、胸之病。用以引热下行也。”灸涌泉穴可引热下行，使心火下行以温肾水，肾水蒸腾得以上济心火，心肾相交，水火既济，阴阳调和。神门穴，手少阴心经之输穴、原穴。《灵枢》云：“病在阴之阴者,刺阴之荥输”，“五脏有疾，当取之十二原”，“阴之阴”指五脏，原穴乃脏腑精气经过与留止的部位。心藏神，统调魂魄意志，《道藏》云“玉房之中神门户”，表明了神门穴对于心、心经的重要意义，神门具有解郁安神、宁心定志的作用。失眠病位在心，神门穴为心经之输穴，可治心之病，亦为心经之原穴，更能调理心之气血阴阳。三阴交，归足太阴脾经，为足太阴、足少阴、足厥阴三经交会穴，可通调肝脾肾经之经气，为补血之要穴。中医学认为，脾主统血、肝藏血主疏泄、肾藏精，精血同源，因此温灸三阴交可温煦阴经之气血，平调阴阳，补血养心。《针灸甲乙经》云“惊不得眠，三阴交主之”。足三里，足阳明胃经之合穴，胃腑之下合穴，是补益气血的要穴。脾胃为气血生化之源、为后天之本，温灸足三里可健运脾胃、促进气血生化，以养心安神，尤其对于心脾两虚之失眠效果更好。胃不和则卧不安，对于脾胃不适所致失眠亦能治之。此外，《诸病源候论》 记载：“阴气虚，卫气独行于阳，不入于阴，故不得眠。”《伤寒悬解》云：“太阴主营，阳明主卫，脾为生血之本，胃为化气之原也”，营卫者精气也，艾灸足三里配合三阴交，可促进脾胃运化水谷、生化气血，补阴益阳，调和营卫出入，阴平阳秘，则入睡。 |
|
|
