肾不好，观察手舌的这些特征！一茶一汤，喝出来的“肾健康”

刘家兰工作室 

肾有问题的患者，如果调理不好，很快就会引发尿毒症、肾衰等严重问题，甚至还会伤及心脏，引起心律失常、心绞痛、心衰等。肾病一般有隐匿性的特点，不过我们可以通过手掌的变化，判断肾脏是否健康。

肾不好，手舌有这些特征

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通过手掌看肾虚

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临床上发现，手掌小鱼际皱褶多且扁平凹陷的人，多半是肾虚；在此基础上，手掌颜色发红是肾阴虚，而手掌褶皱多、浮肿发胖是肾阳虚。

■ 肾阳虚：手掌颜色发青发暗，有褶皱、关节肿

■ 肾阴虚：手掌心发红，手指皱褶多

■ 阴阳失调：掌心发红，手指肿胀

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糖尿病肾病的手舌特点

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■ 手：手掌色红、掌根尤其红，中焦部位青黄

■ 舌头：舌质暗红、有裂痕、舌黄腻或薄白

如果您是糖尿病患者，又有以上症状，预示您的很可能有糖尿病肾病病征的预兆，为了保障健康，需要及时去医院正规检查。

一茶一汤，帮你“强腰护肾”

调肾阴阳方：

■ 滋阴降火：生地黄、黄精、枸杞、白菊

■ 补肾阳：生杜仲、桑寄生

■ 降压四味药：钩藤、泽泻、川芎、莱菔子

如果您属于高血压肾病的患者，可以拿着这个方剂跟您的医生咨询，看是否适用，中医讲究一人一方，千万不要在家自行使用！

如果您的症状不重，想通过茶饮辅助调理，也有一个对肾阳虚、肾阴虚都适用的杜仲菊花茶。

杜仲菊花茶：

■ 药材：生杜仲10克、核桃肉10克、白菊花5克、葛根10克、银杏叶5克

■ 生杜仲阴阳双调：

核桃肉补肾益脑；白菊花清肝明目、泻热；葛根引药上行；银杏叶有助于增加心脏脑部供血。

用法：直接煮水代茶饮即可，这个量是一人一天的煮水克数，可以连续喝一个月。如果阳虚症状严重，菊花可以少一点，口舌生疮、上火人群禁用。

■ 适应症：腰膝酸软、尿频、手足冷、烦躁易怒、舌淡苔薄脉沉细

肾内科医生提醒：除了顽固性高血压的人群，糖尿病人群病程久了也容易累及肾脏，严重的还可能造成肾衰或尿毒症，因此一定要及早干预。糖尿病的病机是阴虚燥热，病程久了就会耗伤津液，伤及脾肾，最后五脏都虚了。所以大部分的疾病到最后，都是阴阳俱伤，需要阴阳双调，才能去除病因。

补肾强骨汤：

■ 药材：适量黄精、虫草花、半个老玉米和排骨炖煮即可，可以每周吃1-2次。

虫草花有益肺补肾的作用，还能提高免疫力；黄精滋补肺脾肾三脏之阴，经常服用可以使阴液充足、皮肤润泽；玉米有健脾、润津止渴、利湿的作用，可以保护脾胃，使脾胃强盛；排骨偏阴、偏凉，补充营养。