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美妙的歌唱是身体整体协调运用的结果。姿势正确了，整个发声器官配合就会很协调，相反则必然造成不正确的声音或破坏发声器官。 在学习歌唱的过程中，歌唱姿势是声乐入门的基本素养之一。错误的歌唱姿势，会导致你的歌唱走进死胡同，很难获得全面而完满的歌唱，因此无论是在舞台上还是平时练习，都要有良好的、正确的演唱姿势。 正确的歌唱姿势是身体自然站立，两眼正视前方，眼睛要温和有神采；下巴微收；胸部一定要松弛，向外扩张；双肩自然下垂，略向后展开；腹部和小腹同横膈膜要有对抗状态，小腹略收，双手自然下垂；两脚稍分开，与两肩同宽，重心略前倾，面部表情要自然大方。 对于表演来说，保持风度是首先要注意的。微笑会使观众感到一种亲和力，也会使表演者更加充满活力。微笑时双唇紧靠牙齿，嘴角微提，不能有半点牵强，要笑得自然。口形要求自然张合，形体动作要协调手眼身法步，情动于中而形于外，动作是为表达歌曲的思想感情而辅助的肢体语言，不能手舞足蹈，切忌矫揉造作，画蛇添足。 如果是坐着唱，那就要在前面的站姿基础上再加上坐的要求，坐半个凳子，把上身保持直立，下巴往后拉，使气息更加畅通。 有的歌唱者在练习或在舞台演唱时，用手或脚打拍子，有的还点着头唱，这是很不好的习惯。有的歌唱者后颈项不能与腰部保持在一个垂直面上，发声通道会被压迫、堵塞，如：驼着背发声会使胸部挤压，气息无法通畅地在体内流动；翘下巴会造成颈部松驰，咽肌无力给唱高音带来困难，同时阻碍共鸣腔内声音的发射；耸起肩膀、低头会妨碍呼吸的流畅；鼓小腹会造成气压减弱，没有对抗状态也破坏了气息的支持。 总之，无论是练声还是歌唱一定要保持积极向上的歌唱状态，原则上以不妨碍发声器官正常活动为准。 |
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