|
今天工作之余和同事聊天，聊到是南方人长寿，还是北方人长寿这个问题：首先南方人和北方人性格是迥然不同的，南方人比较细腻温和，北方人比较粗犷豪放，很多人认为南方人比北方人的寿命更加长久一些，到底这种认为对不对呢？ 气候因素：南方湿润，北方干燥。饮食因素，南方清淡，北方荤咸。生育因素，南方多子，北方有限。性格因素，南方婉柔，北方刚硬。 这几年我发现一些规律，北方人一到秋冬换季，天气变冷，不管是老年长辈，还是40左右的中年人，决大部分人都是身体遇冷引发的心脑血管疾病，在以前不常见。心悸，心前区疼痛，呼吸困难，自主神经功能紊乱症状，呼吸不畅，脑里面发闷，手足发冷。脑血管疾病，头痛，呕吐，意识障碍，偏瘫，失语等。心脑血管疾病是全球死亡原因前十位之一。冬季是心脑血管疾病高发期，冬天寒冷人体处于一种应激壮态，表现为血管收缩，代谢增加，心脏做功增加，血压升高同时冬季呼吸系统疾病也是高发期，发作时诱发心脏负担加剧，加重心衰 我们冬季要加强保暖，避免呼吸道感染！ 确实南方人得心脑血管疾病患者很少，南方气候变化较小，温度适合。 我们知道心脑血管疾病，发病都和季节有密切关系，而南方地区寒冷时间较少，温差不大。饮食习惯，南方人口味比较清淡，食盐量会比北方低，北方口味重，如果长期过多地摄入食盐，确实对心脑血管产生危害。 那么我们怎样预防呢？1，生活要有规律，劳逸结合，保证良好的休息，睌上早睡，同时使心脏慢下来，这对心脏来说是最好的保养。2，保持体能，当人体肌肉萎缩时，心脏也在萎缩，心脏功能则会逐渐减退，因些适度锻炼身体保持肌肉弹性，保持心血管健康。所以我认为南方人在这一点上，比北方人长寿，近几年北方人有很多人到南方购房，不是为了投资，而是到晚年有个健康的身体，享受儿孙绕膝的生活！！！ 不知道我理解的对与否，不对之处，还望告之，也让我更深的再认识！！！    |
|
|
