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最近一段时间很多朋友私信问我：每天到下午5点钟左右的时候额头总是有胀痛感是怎么办？然后我问他最近吹空调多不多？他说每天工作都是在空调屋，其实这就是督脉受了寒的表现。  这里教大家一个及时缓解的小方法： 1.、双手搓热，闭上你的眼睛，用双手的手掌交替，从下往上摩擦额头一直擦到发际线以上，重复30次！ 2、闭上你的双眼。用双手的食指从额头中间向两侧推开，连续30次，直到脑门子发热。可以在额头感觉胀痛的时候做上2次。  脑门子中间是督脉经过的地方，把这块推热了可以慢慢散去额头部位的寒凉。当然这只能及时缓解，最重要的还是要少吹空调，尤其是后背。平时多喝喝姜枣茶，稍微发发汗会有很好的帮助。 我的公众号：雷师兄说 |
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