读书心得4 | 《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》作者:彼得.C.布朗 等 核心内容:强化知识记忆的方法:检索练习(间隔练习、穿插练习、多样化练习等)——细化——生成——反思 这本书初读下来,章节略感杂乱、知识点重复性高,阅读理解难度较大。为什么会有这种感觉?这本书还值得读吗?当然,答案是肯定的。 我先按正常思维顺序——从新知识的学习到强化记忆——来梳理一下: 一、编码——学习新知识,形成短期记忆 二、巩固——把短期记忆强化为长期记忆的过程 三、巩固的重要流程1. 检索练习——回忆所学知识的过程,测验是最好的检索练习 检索练习的形式: -穿插练习:有助于长期记忆 -多样化练习:促进知识的活学活用 因此,有间隔的练习,穿插安排其他的学习内容,加上多样化的练习,会让你把学到的东西掌握的更牢固,记忆得更长久,而且更为实用。但这些好处的代价就是要耗费更大的脑力、花费更多的精力。 2. 细化——把新知识和已知联系起来 3. 生成——用自己的话重述核心观点,或是在心里、在行动上演练一下下次可以做哪些不同的事情 4. 反思——帮助我们获得更多经验的练习 综上所述,强化记忆的方法,就是巩固、巩固、再巩固,即形成检索、细化、生成和反思的循环和综合过程。 现在回到开头的问题,为什么读本书会有章节杂乱、知识点重复性高的感觉?因为作者们遵循了一个策略:在每个章节中,会有间隔地重复关键概念,也会穿插讨论不同的相关话题。其目的就是为了让读者记忆起来更加牢固,也更能有效的应用。而通读的代价就是烧脑。 书里的最后一章,是作者们给学生、给职场人士、给教师、给培训者总结出的学习策略。但是,我认为这本书更是给家长辅导孩子学习的工具书,如果孩子不用疲于应对作业的话,我相信利用书中的方法来培养孩子的学习习惯和兴趣爱好一定会有很好的效果。 |
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