 时间成本是很贵的，只是有些小伙伴感受不到 在这个节奏快速、信息量巨大的社会， 效率成了阻碍你成长的绊脚石。 信息战场里，谁有高效的效率 和强大的执行力， 谁就有能力获得更多的优势资源。 全神灌注学习1小时， 和心不在焉学习1小时， 完全是截然不同的效果。 巅峰状态：心流动机 什么是心流状态。在心理学中是指一种人们 在专注进行某行为时所表现的心理状态。 那些看似在学习的，或者在假装学习的人， 还不如去干一些自己真正喜欢的事情。 成年人的世界，没必要装给谁看， 不想看的，怎么装都没用 如果是为了自己那就更加没有必要。 那些迷之诱惑就不用做了， 假感动只能安慰自己 动机的核心 在某些时候，不这样做的痛苦大于这样做的痛苦。 对比做这件事和其他事情的收益。 当其他的事情不得不做的时候，动机就产生了 因为人都是趋利避害的生物。 这就是动机的本质。 动机就是方向盘，执行力就是桨 我们往往会思考，为什么要干这个事情 要做那个事情，按照执行力干完一边 深深的感觉到疲惫不堪。 动机之外的事情，还要 是否能认可现在的自己， 如果你干的很累，做的也很疲惫。 那么可能是你的心态出了问题 巅峰状态：包容自己 请审视下自己的精神状态。 在这个时代，说不行， 或者是拒绝， 感觉特别难。 特别是男人，怕孩子看不起， 怕老婆摆脸色、 怕领导不重视。 唯独不考虑自己的感受， 自己有不良的感受， 也是死命的压抑着，从来不肯正视自己。 累、不堪、不想做，遇到这些状态时， 我们第一反应就是压制， 没想到要去善待它，宽容它， 承认自己的差距，包容自己的缺点 因为，累的时候更自己 更需要自己去觉察和照顾 大部分的人，会认为我们是矫情、作 我们不能累，也不能说不、 或者是拒绝，我们就应该去默默承受！ 其实我们也需要被照顾，被关爱 能够理解自己的人，才能理解他人 能够爱自己的人，才能爱他人 能包容自己，才能包容他人 累的时候 不逼迫自己，做自己想做的事情， 放松下来，反而做事情更加投入 事情多的时候 不逼迫自己，不做事情， 反而有足够精力去集中攻克一个难题 事情达不到标准时 不要逼自己，毕竟事情是一步一步来的， 需要经验积累 希望你在面对人生的每一件重要的事情， 都能保持正常的心态和足够的动力去行动。 |
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