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你是不是经常这样？想法很多，但执行力太弱；有改变的决心，但没有实施的勇气。盲目地幻想而不采取任何行动往往最终就变成焦虑和拖延。那我们如何战胜焦虑和拖延，提高我们的执行力呢？以下几点建议收藏。  图1 执行力 1.积极的态度 一个人的态度决定了一切。态度端正了，执行力就会大幅度提升！一个人如果整天对自己的工作不满，总是对生活的压力抱怨，那么他就一定不会有多么大的成就。 所以想要有一个良好的执行力，首先要改变自己的态度。不要总觉得上司把很多工作安排给你干，是故意针对你，其实，他是信任你。而我们要做的，就是脚踏实地，不好高骛远，认真执行，必能干出一番事业！ 2.目标管理 人都要有目标，有奔头！要明白自己要在未来的一段时间内向什么方向进发！这样才会有更多前进的动力！而在无限接近自己设定的目标时，你会发现自己执行力的飞跃!生活中有很多没有执行力的人，他们整日昏昏沉沉，甚至不知道自己一天天在干嘛。我们在认清他们的同时，也要严于律己！只有持续努力的人才会成功！ 3.时间管理 人和人最大的区别就是在于如何利用时间。善于管理时间的人，可以把一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天。他们可以用有限的时间做很多事情，最后获得成功。 不懂得管理时间的人，只能任时光流逝，饱受失败和平庸之苦。当今社会，随着技术水平的快速提高，时间的重要性越来越突出。能否有效利用时间，提高时间管理艺术，是我们成功的关键。 为了更有效地利用时间，我们应该分析我们必须做什么。根据你的人生目标，你可以设定一系列要做的事情。如果对你达成目标有帮助，那就放在前面，把所有事情按顺序排好，写在一张纸上，形成时间表。 4.精力管理 一个人的精力是有限的，再强悍的人也有疲乏的一天。 我们生活在数字时代，节奏快如电光火石，时间被分解成比特和字节。 总想争取人生最好的，却一刻也不愿去想目标或方向。我们充满了东西，却总是疲惫不堪。 我们不停地忙着和时间赛跑，经常说“我很忙”。我们总是管理事情，每次都压缩，用外卖填饱肚子，用咖啡提神，用酒精放松。我们会经常赞美那些能在凌晨四点看到天空的人，把长期伏案工作视为一种荣誉的徽章。 时间永远不够，我们无法改变时间的总量。唯一能做到方法就是让每一天都尽可能的拥挤，所以有很多时间管理工具，比如番茄工作法和GTD。但是，一个新的问题出现了，再高效的时间管理，也不能保证你有足够的精力去处理一切。 比如：你晚上腾出时间给孩子，却被工作思想困扰，无法专心陪伴孩子。你参加了4个小时的会议，从头到尾都在讨论，但是到了下半场，你的精力急剧下降，无法集中。 效率低并不完全受多种任务处理的影响。精力充沛的时候，你可以同时做很多事情，但是如果精力差的话，做好任何一件事情可能都不那么容易。 这时你开始意识到，影响效率的不仅仅是“时间管理”，还有“精力管理”。时间管理解决的是你在什么时间做什么，而精力管理决定的是你做事的状态和效率。所以，当你忙得像只熊，累得像只狗，困得像头猪的时候，是时候做点精力管理了！精力是做事的能力。 精力管理就要像运动员一样，严格遵循常规，以便有效管理自己的精力。包括生活的各个方面：吃饭睡觉，运动休息，调动适当的情绪，心理准备和保持注意力集中，并定期将这些与目标联系起来。 5.高效的方法 掌握合理的方法提高自己的执行力。有些人能够做到严于律己，但大多数人并不在于他们有多么认真、多么努力，而是他们往往掌握了一定的方法。 做什么事情都讲究一个方法，好的方法能够帮助你实现事半功倍的效果！比如你可以把今天要做的事情写到一张纸上，随手带着它到任何地方。做任何事之前都要看看自己是否完成纸上要做的任务！ 再比如，你可以用一张纸，把从起床开始，每隔一小时做的事情在纸上记下。例如看书，写作，听歌等等。一段时间下来，把它统计成一个折线图。你就会发现自己大部分时间都用在哪里了，以便更好地调整自己的目标和计划。 【关注我】，我们一起共勉！ |
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