育儿路漫漫，谣言和坑从未断。
这些谣言，轻则让你的带娃生活焦虑万分，疑神疑鬼；重则还挫败自己的育儿信心，甚至损害孩子和自己的健康。
今天，就一次性给爸爸妈妈们澄清基本每个父母都躺过枪的10条育儿谣言 ！
真相：
之前接触过一个概念：婴儿游泳是通过水流的接触有效刺激婴幼儿神经系统、循环系统等及肌肉和骨骼的发育，激发婴幼儿的早期潜能。也正因此，让婴儿游泳馆这一产业看到了巨大的商机。
其实，根据美国儿科学会的指南，让婴幼儿学习游泳，目的是为了防止溺水，而不是为了所谓的潜能开发。
最新版指南提出，1 岁以下的婴幼儿不推荐学习游泳。而 1～4 岁的婴幼儿，是否学习游泳，得根据婴幼儿的身体、心理、对水的反应等综合进行评估后决定。
真相：
食品添加剂在国家规定剂量范围、规定类别范围内使用、均是安全的。而且从健康膳食角度出发，与其说害怕添加剂就不吃这个那个的，还不如平衡好膳食，均衡营养，更能预防疾病。
之前写过一篇关于“食品添加剂”的文章，爸妈可以点击 ☞宝宝食品添加剂的真相 解决这方面的困惑。
真相：
很多“给宝宝做山药辅食，千万不能和这些搭配在一起吃”这类文章，以及广为流传的“蟹柿同食”会中毒的说法都是耸人听闻。
还有“化学反应食物相克”为代表的“维生素C 与虾不能一起食用”。理由是因为虾体内的砷与维生素C 相反应，会变成剧毒砒霜。
但实际上人体有足够的代谢能力。曾有人计算过，一个人至少一次性吃一百多公斤的虾，才能产生有足够毒害作用的砒霜。所以说这完全是离开了剂量谈毒性。
《中国居民膳食指南（2016）》指出，在营养学和食品安全理论中，并没有「食物相克」之说。「食物相克致死」的说法，很可能是巧合，或是食物中毒引起，或是特殊体质产生食物过敏的表现，并非食物「相克」。
真相：
根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，日常饮食（母乳、配方奶、辅食）中钠和碘的含量已经能够满足宝宝的实际需求，所以宝宝1岁以内都不需要额外加盐，1岁以上也无需刻意加盐。
如果周岁以内宝宝辅食加盐的话，长期可能会增加孩子的肾脏负担，而且患高血压等心血管疾病的风险会增加。
孩子没吃盐之前根本不知道味道里还有咸味这个概念，所以自然不会觉得自己的饭没有味道，如果过早让他们接触盐，很可能让他们口味变重。
真相：
网上会有应对发烧咳嗽的偏方，比如发烧时把鸡蛋清涂在餐巾纸或者纱布上，贴在孩子额头上，就会退烧，或者是把生姜剁碎炒热，再用柔软的布包在孩子脚底，就可以治孩子鼻塞了。
但目前没有证据证明使用鸡蛋清贴额头对退热有任何实质性的帮助，一些对鸡蛋过敏的孩子使用此法还会导致皮肤过敏。
不论是美国还是中国的发热指南，都认为如果需要进行退热，安全有效的退热方法应该使用布洛芬或乙酰氨基酚之类的退烧药。仅仅听信偏方不可取。
真相：
益生菌不是万能药。它的作用是为了帮助肠道内的菌群恢复平衡。过多过少都不好。
而且市面上卖的是益生菌制剂。益生菌制剂=益生菌+辅料+添加剂，盲目吃多了并无益处。
美国儿科学会2010年对已知的益生菌制剂进行研究，并没有发现其对预防和治疗某种疾病有重大作用。
真相：
婴幼儿的前囟门一般在 18～24 个月时完全闭合，还有个别婴幼儿会于两岁后才闭合，与缺钙并没有直接关系。
但如果孩子缺乏维生素 D 的话有可能引起佝偻病，从而导致闭合延迟。
真相：
肋缘外翻指让宝宝平卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘，突起于皮肤的状态，主要是和生理发育有关，属于正常现象，无需做特殊处理。
跟缺钙没有关系，也不是佝偻病的表现。无论给宝宝补多少钙，肋外翻也无法消除。所以，补钙没有用！
随着孩子慢慢长大，腹部肌肉发达一点，或者长胖一点，肚皮厚一点，肋骨上的皮下脂肪厚一些，肋外翻就会自然消失，家长们不必过于担心。
真相：
O型腿和 X 型腿是宝宝自然发育所呈现出来的阶段型的表现，和膝关节有关。
而纸尿裤主要接触的是宝宝的髋部和大腿，并没有接触到宝宝的膝盖和小腿，说纸尿裤影响宝宝腿形，没有任何依据。
有些加宽裆部的纸尿裤，会让宝宝的双腿暂时向外掰，但这和O型腿有着本质上的差别。
判断是否是O型腿，需要让孩子放松平躺在床上，当双脚靠近时，看膝关节间的距离。如果这个距离小于3厘米，说明是正常的。如果在3cm～6cm之间，需要继续观察。如果大于6cm，就需要就医。
真相：
国家卫计委早已规范了微量元素检查流程和适用条件。如果不是诊断需要，不建议给孩子常规做微量元素检测。
即使检测结果异常，也别过分担心。目前，国际上对于微量元素的检测结果并没有明确统一的标准，不能确定某个数值就一定是有问题或者正常，微量元素检测结果只能作为医生的参考之一。
真相：
月经期对母乳的质量并没有影响。月经来潮后，雌激素增加，乳汁只是比平和水分、脂肪减少，蛋白质增多，只是变得浓缩了。
这个时期的乳汁对宝宝并无害处，如果妈妈真的担心母乳与平时不同，可以多喝水来缓解乳汁浓缩的问题。
真相：
性早熟一般分为真性性早熟和假性性早熟。
真性性早熟，可能由颅内感染、外伤或肿瘤等原因造成。
假性性早熟，可能由于卵巢或睾丸长了肿瘤，或是肾上腺的一些疾病，刺激身体分泌性激素，进而导致提早发育。
除此之外，如果孩子长期营养过剩、误食了含有性激素的药品（如避孕药）、接触会引起性早熟的化学品，也可能会导致性早熟的发生。
有些情况下，孩子过早接触了超越其心理年龄的内容，比如一些不适宜的语言、画面，也可能会对孩子的性萌动和性意识觉醒产生影响，甚至可能会导致儿童性早熟。
还有些找不到原因的性早熟，被称为特发性性早熟。 在这种种可能导致性早熟的原因中，压根就没有父母陪睡什么事儿。
真相：
乳牙萌发后就要开始刷牙了。宝宝的乳牙一般四到六个月会萌出。
宝宝还没有长出牙齿时，妈妈们可以用棉签蘸上盐水给宝宝轻轻清洁口腔和牙床。
宝宝长出四颗牙时，指套刷牙派上用场，妈妈把指套牙刷套在手指上，蘸上清水给宝宝清洗牙齿，此时可不借助牙刷的帮助。
