|
文/唐若 唐若心学原创作品，违者必究 在生活中你会发现，一个女人的福气大都来自好心态，好心态才会造就不一样的人生。好心态才会让女人拥有好的状态和心情，勇敢直面生活的各种困难。而如何练就好的心态，女人可以学会这几个方法，能让你的心态越来越好。  一、学会自信，消除内在的恐惧与匮乏 对于每个女人来说，自信是一种非常强烈的信念，也是一种很重要的意志力。无论生活发生什么，我们都要对自己有信心，你才会勇敢地面对生活的风风雨雨。 很多女人其实内心都会很不自信，非常的害怕。比如害怕自己被人批评，害怕自己变老，害怕贫穷，害怕疾病。 害怕是一种很正常的心理，很多人之所以不断努力，就是想要摆脱这种内心的恐惧。不过或许我们要知道，恐惧是我们内在意志的监牢，它会让我们看不到生活的美好之处，也会让我们内心越来越匮乏。  恐惧也是一种很可怕的潜意识，让我们高估了困难和阻碍，也贬低了我们自身的能力，放大了自己的缺点。 真正的自信是我们克服一切困难的法宝，也是我们面对生活最重要的勇气。自信的人很少会被困难给吓倒，而是知道上帝赋予它生命的含义是让她充分体会到生活的各种美好之处。 她们对自己有信心，才会敢于直面挑战，在她们眼里，短暂的失败并不代表什么，而是成长路上必然经历的过程。正是因为有这种无畏的自信，他们才会取得成功。  心理学家怕兰特曾说过你，一个人对成功的渴求就是去创造和拥有财富的源泉，一个人如果拥有了这种愿望，并且能够不断对自己进行心理暗示，那么这种潜意识就会转化为一种非常积极的动力，从而帮助我们取得成功。 不过想要说明的是自信不同于自负，好的自信是是相信自己，也擅长听取别人意见，不断完善自己，这样才会持续带领我们成长。  二、做真实的自己，学会喜欢自己 女人的好心态还来自喜欢自己。喜欢自己是无条件的，而不是有条件的。许多女人会假设自己要做到什么，才会喜欢自己，这种喜欢自己往往会让我们陷入到一种虚无的追逐。 真正的喜欢自己，是发现自己身上的美好，无论什么时候都会意识到自己身上的优点，而不是陡然去羡慕别人。 我们要知道人与人是不同的，每个人都有自己的个性，这种不同个性所带来的感受与体验也是不同的。 一个人要做真实的自己，你才会知道你是有多么美好，而当你去模仿别人的时候，你会显得很违和，这种违和带来是心理的扭曲。  蒋勋老师曾说过，东施效颦之所以被人嘲笑是因为她去模仿别人的美，事实上东施也很美的，不过她没有发现自己身上的美，只是看到别人的美，才会让自己丑化的。 从心理学角度上来说，一个人喜欢自己，也是我们内心健康成熟的重要条件。有些人总认为自己充满了各种缺点，所以总是不喜欢自己。 喜欢自己与发现自己身上的缺点并不矛盾，因为人人都不完美，人人都有缺点，但是喜欢自己，才会逐步绽放自己，不要因为自己身上小小的缺点就急于否定自己。 我们要去认识自己，找到与自己舒服相处的方式，伴随时间，你的个性与才华也会一览无余。如何判断我们是否喜欢自己，那就是看我们是不是对自己过分挑剔，如果我们能够接纳自己的整体性，也能看到自己的小瑕疵，那么我们就是悦纳自己的。  三、人生无常，学会接受生活的现实 有时影响我们福气与我们对生活态度有密切关系。生活中总是有些人面对自己不舒服，或者发生的事实，持久不能接受，不断的抱怨，走不出来，这才会让人感觉到非常的烦闷。 事实上生活本身就是无常的，每天都在发生无数的事情，如果我们总是活在过去的痛苦中，走不出来，生命就是脆弱的，根本无法让我们发现新的精彩。  无论生活发生什么，我们都要学会常常喜乐，并且告诉自己，每件事都有自己意义，学会发现每件事赋予自己的意义与内涵，我们就能快速走出阴影，重新拥抱生活。 鲁迅先生曾写过可怜的祥林嫂，她的孩子被狼给叼走了， 她刚开始的哭泣与悲鸣引起了很多人的同情，但是当祥林嫂一直在说的时候，才会引起周围人的厌恶。 每个人的生活都不容易，面对人生无常与不幸，我们要学会适应当下，依然对生活充满信心，我们才能走出阴霾，塑造自己的幸福。  四、学会该放手就放手 心态好的人，往往并不会过于执着，而是懂得该放手就放手。人生中，如果我们过于执着一件事的幸福，往往幸福就会变了味道。 真正的幸福就是学会该放手就放手，永远不要为打翻的牛奶而哭泣，也不要为过去恋情而一直留恋。 相信一句话，这个世界上没有什么东西能够长久，我们最需要是珍惜过去的时光，并感谢他曾经带给你的意义与成长就够了。  我曾经看到很多恋人因为失恋很久才会走出阴影，也看到有些母亲，舍不得孩子的长大，总是想要插手孩子的事情，这些都是我们不懂得放手的原因。 真正好心态的人是接受现在，并同时会憧憬未来。当我们失去了过去的恋情时，我们要相信新的恋情才会到来。 当我们留恋孩子，舍不得孩子长大的时候，我们也要明白，孩子长大是必然的，学会独立是他们成长的功课，而作为父母只有理解和支持，才能让他们心无旁骛的变得越来越好。  总的来说真正好的心态是懂得接受人生的无常，也明白聚散终有时，我们不要为过去而不断哭泣，而是怀有欣喜的心情去拥抱新的生活。 其次，无论什么时候我们都要学会悦纳自己，喜欢自己，对人生充满信心，你才会跨过生命每次挑战，变得越来越强大。 今日话题：你认为如何练就好的心态，欢迎探讨与交流。 作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。多平台自媒体达人，擅长自我认知升级，职场规划转型与两性情感修复，多平台邀请入驻扶持原创作者，头条专栏作者，百度问答签约作者，企鹅认证职场心理顾问，全网上亿阅读。 |
|
|
