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还有一些来访者，在咨询的过程中觉得谈话很艰难，因为他们说话简短，而且不愿意透露自己的隐私，觉得那些事情不要紧，他们给出的理由是为了保护自己。 在生活中，也会遇到很多类似这样的人，只是表现各异，比如，有些人在遭遇别人质疑的时候，第一反应就是跳起来反击，否定，还有些人则相反，遭遇到别人质疑的时候，第一反应是承认但是不改，或者转移话题进行回避。 以上都是典型的自我防御。 自我防御很厉害的人，他们可能内向安静，也可能外向开朗，可能粗鲁无礼，也可能彬彬有礼，可能不善言辞，也可能巧舌如簧，可能上一秒在跟你谈天说笑，下一秒就悲观自杀去了。 表象是会欺骗人的，要透过现象抓住本质。 自我防御的人缺乏安全感，在生活工作中很少有安全，安心的感觉，内心深处最基本的需求就是安全感，渴望建立信任关系，希望周围的朋友忠诚于自己，但又把世界区分成不同的部分或内外的圈层，他们自己生活在最核心的圈层里，对外人走进属于自己的圈层，他们的感受是受到侵犯，大多会逃避或者关门。 自我防御很厉害的人，往往不大愿意接受心理咨询，因为接受心理咨询就意味着要让咨询师走进自己的圈层，了解自己的秘密，悲伤和痛苦，而这些东西的透露会让这类人觉得不安全，害怕被伤害。 如果一个自我防御很厉害的人来主动寻求帮助，通常意味着，他的自我防御已经很严重，严重到影响他的生活和工作。因为，自我防御很厉害的人，基本上很少或者不会跟别人倾诉，所以他们堆积的负面情绪会很多，过多的负面情绪把他击垮，让他出现一些身体上的症状，只有身体出现症状了，很多人才会真正开始重视起来，从而寻求帮助。 所以把自己包裹得那么严实，其实也并不安全。 而要帮助一个自我防御很厉害的人，首先要做的是突破他的自我防御，当然，在突破他的自我防御之前彼此之间要有足够的信任。 对于自我防御很厉害的来访者，我通常都会很坦白地说：“我知道你很想保护自己，不想透露太多隐私以免伤害自己，但是，如果你这样的话，我是没办法帮助你的。”于是，有些来访者就会开始慢慢敞开心扉，但是，他们不会一下子就打开自己，会慢慢地，这个过程通常需要很长时间。 有时我在想，也许心理咨询的原则之一-不给熟人做咨询的原因在于此，咨询师和来访者保持咨访关系的意义也在于此。 熟人之间总是难免有利益冲突，无论是物质上，情感上，还是精神上，让对方知道自己的弱点和糗事，总是会觉得没面子，没自信，这个会让以后的相处都成为问题。毕竟，能坦然面对和接纳自己的人不多。 而咨询师和来访者是陌生人，彼此之间没有利益关系，生活当中也不会有交集，咨询师知道来访者的秘密，弱点和痛苦，但是不会用这些去攻击他，伤害他，相对来说，他是安全的。 |
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