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想起一个朋友和老公吵架，说吵完之后感觉刚刚有个地方没吵好，不应该那样吵，应该这样吵，于是就跟老公提议：“我们再吵一遍吧？” 人们普遍不爱吵架，觉得吵架伤感情，经常输的那一方更不喜欢吵，因为本来带着一肚子的气，吵完之后又胀了一圈，更让人难受。 其实吵架无所谓好坏，主要还是看你怎么看待问题。只要不带侮辱，贬低，践踏人格的语言，而是针对事情来吵，我觉得是好事，这时候，吵架其实更多的是一种辩论，正反双方各抒己见，吵完之后彼此之间更了解对方，拉近彼此之间的感情。我和一个闺蜜就吵过一次，吵的时候又是生气又是流泪，但吵完之后感觉比以前更亲密了。和邻居怨妇我也吵过，吵完对方闭了嘴，我也感觉极爽，也没有因为吵架发生恶性事件。 还有人觉得吵架就是攻击，攻击别人是不好的事情，这通常是很多老好人和抑郁症不吵架的原因，你可以这么认为，吵架的确是在攻击，但是又不仅仅是攻击，也是在防守，良好的吵架就是良好的攻守，既要防止自己被攻击，又要攻击对方。而且，很重要的，攻击也有很多种，大致可以分为良性和恶性，恶性攻击很常见，网络喷子和低级的泼妇骂街，脏话连篇，毫无逻辑，纯粹就是在宣泄情绪，他们针对的不是事件本身，而是人；良性的攻击就像击剑运动，也像辩论赛，针对的是事件本身，而不是人，你可以把击剑和辩论做得热烈有趣，高雅有礼，攻击也是如此。 所以吵架可以是一件很有趣的事情，是一种你来我往，既锻炼情绪控制能力，又锻炼逻辑思维能力，还可以增进彼此之间的了解。关键的控制还是在于你自己，你是要低级的情绪型的泼妇骂街，还是要比较高级的理性型的逻辑辩论。 我当然是倡导比较高级漂亮的吵架方式的，之前我说的做泼妇和流氓，都是指高级的泼妇和流氓，高级的泼妇和流氓是带着觉知的，这是鉴别于低级泼妇和流氓的最显著特征。 如何进行比较高级漂亮的吵架并且在吵架中获胜？ 首先，你要放下“获胜”的念头。你要树立一个观念就是，你吵架不是为了要赢，而是为了把自己的不满情绪和不同意见表达出来，只要你做到了这点，那你就赢了第一步。 其次，要知道，对方是跟你不一样的，他是不同意你的观点的，所以你要做好准备，对方是不会听你的话的，你要接纳对方就是不会听你的话这个事实，就像你也不会听对方的话一样。正因为如此，所以吵架之前先过一下脑子，把自己要说的话过一遍，再把对方有可能会回应的话过一遍，在脑子里进行预演，那么你的胜算就会大得多。 然后，在吵架之前和之中你都要控制情绪，保持冷静。情绪和吵架的输赢有很大关系，一旦你动了情绪，那么你基本就输了，因为人在情绪失控的情况下容易说出逻辑有漏洞的话被对方抓住反击，而面对对方的逻辑漏洞你也无法抓住，甚至，可能连话都表达不清楚或者表达不出来，所以更谈不上逻辑。 最后，如果吵架过程对方情绪反应很大，适时地表示认可和赞同对方的某些情绪和观点，更强大的，可以适当地做一下自我批评和检讨，这个会让对方的情绪缓和下来，也会让气氛缓和。一般情况下，一旦有一方开始自我批评和检讨，另一方就会很快消气，有自我成长觉察力的，还会跟着对方一起进行自我反省，最后双方实现共赢。但你还是要做好最坏的准备，就是对方可能没有那个觉悟，在你适当地做出了缓和和退让之后，对方还是咄咄逼人的，这个时候，不用客气，继续保持冷静，直接杀他个片甲不留。 最最后，如果你输了，那也没关系，总结经验教训，下次再来。活到老，吵到老。 |
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