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最近我对两个人发了飙，一个是朋友，一个是来访者，我对他们发飙的原因都是一样，那就是，我厌倦了他们总是沉溺在受害者和无力呻吟的状况当中，我不是不允许他们表达自己的痛苦，也不是不允许他们沉浸在痛苦当中，而是，我认为，他们沉浸的时间太长了，都至少沉浸了两三年，看着他们把大好的青春年华浪费在过去的痛苦中，还要责怪"心理咨询没用"或者"拉拉没用"，我觉得愤怒和不耐烦。 我发完飙之后那个朋友把我删除了，来访者也不搭理我了，我也想，如果他们还是这样下去，那我也不搭理他们了。 就在我心里做好决绝的准备的时候，过了大概半个月，朋友把我加了回来，来访者开始跟我讲话，他们都突破了之前无力的状态，开始有了更多的力量继续往前走。 征得朋友的同意，我把他自己描述的心理状态披露，希望对大家有所帮助或者启示。 这是他删除我微信之后的心理状态: "我认定了她认定了这个设定，不管我说什么做什么，她都会抱着手臂冷笑着说“我倒要看看你能装多久”，随时等着看笑话的样子，很强势权威 但是今天看到这个我很愤怒 也不想压着这个愤怒 于是我和她争吵了几句 说出了自己的愤怒 我们不欢而散 但是拉黑后心跳加速 特别心慌 好像精神分裂一样 感觉内心有个孩子被伤害到躲起来 本来只是坦诚告诉她感受 但是她非常直白用很生硬的方式回应 好像在说“你爱怎样就怎样，我根本不在乎” 而我信任她，爱她，在乎她 我希望她看到这个 可是我接收到的全是冷冰冰的 我害怕这些冲突 然后那个孩子尖叫着说停下来 我很疼 我不想要冲突 在接下来的半小时里 身体在发抖 分裂成几瓣 有一个孩子抱着双臂躲起来 有一个冷血的大人在处理所有社交事物 她全权出面 和大家谈笑风生 我在哪里？ 没有我了 我走进森林里 远处的阳光朦胧地在远山 勾勒出朦胧线条 紧绷的身体和狂乱跳动的心一忽儿静下来了 一个新的念头跳出来 原来我在她面前就像在对着我的父母一样 执拗倔强地想说“就是要让你们看看，我会做到的” 我把她放在一个比我高的位置了 是我在讨好和取悦她 她不需要是我需要" 这是他半个月之后加回我，我们之间的对话，对话很长，我只是截取他自我觉察和分析的部分。 我们和解之后，他做了个重要的决定，开始创业，这是今天的聊天记录。 我们总是害怕冲突，总是想办法避免冲突，总是害怕破坏关系，然而，有些成长就是需要直面冲突来获得的。如果关系在冲突之中被破坏了，那会有两种情况，一是如果关系足够坚韧，那它终究会重新建立起来，而且跟以前相比，更多平等，更多亲密。二是如果关系不够坚韧，无法再重新建立起来，那么那也是成长所需要付出和承受的。 处于无力当中的人潜意识认知是:坏的关系总比没关系强。打破无力束缚的人的潜意识认知是:没关系总比坏的关系强。 如果你的关系很糟糕，请当机立断地切断它，不要让糟糕的关系消耗你，拖累你，没有关系虽然让你孤立无援，但是至少不会再消耗和拖累你。 你要相信，你值得更好的关系。 如果你目前的人际关系很糟糕，欢迎加入我们的成长小组，让我们在小组当中逐步建立和维持相对比较安全和稳定的关系。 |
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