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如何有效地支持别人?

 心理咨询师拉拉 2020-09-10
经常会听到有人说,我很支持我的爱人/孩子/朋友/亲人,他们干什么我都没有意见,我都觉得好,可他们为什么还觉得我不支持他们呢?

当对方没感觉到支持,那说明你的确就是没有在支持,或者说,没有按照ta想要的方式支持,所以即便你觉得自己支持了,但因为那不是对方想要的,所以ta就无法接收到,也就无所谓的支持。

举个耳熟能详的例子,人家想要吃苹果,但你送了一箱香蕉给ta,这个“送香蕉”的行为的确是在表示支持和关爱,可是对方不爱也不要香蕉,那么ta可能就会拒绝,这个时候你可能觉得受伤,觉得对方“不识好歹”或者“好心被当成驴肝肺”;即便对方碍于情面勉为其难地接受了,ta也不会觉得自己被支持和关爱,因为那不是ta想要的。

相反,这样做有时反而会给人压力,因为你觉得自己都表示支持了,那ta应该表示感谢回馈之类的,可是ta没有,于是你会觉得受伤;当ta也觉得自己要对你表示感谢,那ta又违背了自己的意愿,也会给自己带来压力。

这样牛头不对马嘴的支持,对双方都是一种压力和伤害,也是一种无用功。

因此,如果你要表示支持,那得首先了解对方需要什么。

还有一些支持,仅停留在口头上,有口无心,嘴巴上说“支持支持”,但是行动跟不上,或者不行动,甚至相反,还拖后腿或者对着干。这种支持,也是无效的支持,也不会让人感觉被支持。

比如一个丈夫虽然口头说支持妻子创业,实现自我价值,但是自己还是整天玩游戏,不主动分担家务照顾孩子,甚至对妻子经常出差,无法陪伴照顾孩子表示不满,抱怨和妻子争吵,那么,这个支持也不是真正的支持。

因此,如果你要表示支持,还需要行动起来,以实际行动来表示支持。

比如以上例子,丈夫主动承担照顾孩子的责任,并主动配合妻子,如果妻子无法经常回家,自己也可以带着孩子去和妻子团聚,如果能做到这些,就是莫大的支持了,如果能量还足够,还可以倾听妻子创业遇到的困难和压力,这又是一种更大的支持。当然,要做到这些,的确需要丈夫有更强大的能量,否则是做不到的。

给予是一种能力,有些人没有,所以无法主动给予,有些人也没有,但ta可能被迫给予了,无论是主动还是被动的给予,给予之后,通常都会有所收获。

这种收获首先是自己潜意识会提醒自己是“丰富的”“充裕的”“富裕的”“厉害的”,因为“有”“多”才能给予,这个提醒会让自己油然而生一种放松感,愉悦感,自豪感,大方大气大格局之感,这个时候,心胸就会被拓宽,气势就会变得宏大,就会超越很多琐碎杂事,以更宽更广更深的眼光和心胸来看待和处理问题。

其次,这种收获也会来自被给予者的回馈,一般而言,只要被给予者收到自己想要的支持,通常都会回馈自己的感谢,然后在你需要支持的时候也会更愿意给予你支持。这样一来,相互支持就来了,关系也就变得更稳固更良性了。

最后,支持最好不要抱有太强的目的性和条件性,目的性太强,要求条件交换的,也会惹人反感,招人拒绝。工作情况除外。


PS.譬如,目前我需要的支持就不是言语上的夸奖表扬,也不是资金的投入,而是行动上找我做咨询,让我有钱付办公室的租金,如果解决这个问题,那下一步就可以招收更多员工,为更多人提供就业机会,创造社会价值。假如你暂时不需要咨询,但又要表示对我的支持,那就请多多点赞(在看),多多转发,这也是对我莫大的支持。

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