|
生命中最不想听到的一个字就是“癌”，预防肿瘤、阻止癌变是我们日常生活中的必修课！随着诊疗水平的不断提高，很多的肿瘤患者不用再担惊受怕，越来越多的人都能长期生存。  如何科学正确应对肺癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌等疾病问题呢？  许多癌症患者认为：被诊断出中晚期肿瘤，基本上就等于被“判了死刑”。其实，肿瘤已经被定义为慢性疾病，其生存率并不是一个固定的数字，而是与许多因素相关，临床上也有患者能实现长期生存，关键在于如何应对。所以建议大家早发现、早预防、早治疗。 一、肺癌容易被错过的“3次治愈机会” 临床数据显示：早期肺癌5年生存率最高可达90%。到了晚期，五年生存率不足5%！所以一定要早发现早治疗。 第一次机会：忽视肺癌的8个早期信号 ①咳嗽持续2周以上； ②咳嗽声低沉或嘶哑，甚至咳血、咳出大量黏液； ③呼吸短促、容易喘气； ④胸背疼、肩膀疼； ⑤声音突然变得沙哑、刺耳； ⑥突然体重减轻； ⑦骨关节疼痛、肿胀，手指或脚趾末端膨大呈杵状指； ⑧头痛。  第二次机会：不重视肺结节的定期复查 肺部结节对胸部的入侵率高达80-90%，是肺癌患者特有的特征。也就是说，肺部结节病变是肺癌的其中一个诱因。 容易发生癌变的4类结节： 每年做肺部结节三维重建CT，或做一次低剂量螺旋CT，是肺癌早诊早治的关键。值得注意的是，这几类结节最危险： 1.结节越大，恶性可能越大； 2.结节长得越“古怪”，恶性可能越大，比如有分叶、毛刺、胸膜牵拉、含气细支气管征和小泡征、偏心厚壁空洞等； 3.结节位于上叶，尤其是右肺上叶； 4.结节增长速度快，恶性可能越大。 第三次机会：体检不到位 早期肺癌筛查，通过普通胸片很难检测出来，筛查肺癌的金标准是低剂量螺旋CT。 以下5类人群，必须每年做防癌筛查: 1.长期吸烟，每天吸两包，吸了20年以上； 2.年龄大于55岁，有肿瘤家族史； 3.有职业暴露史，接触放射线，或者在粉尘环境里工作； 4.有肺部的基础性疾病。每年的CT片子要保存好，定期观察，给自己的肺留一张“底版”。 二、女性的头号杀手：“乳腺癌” 在中国女性恶性肿瘤中，乳腺癌的发病率高居榜首，平均每2分钟就会多1名乳腺癌患者。 我国诊断为乳腺癌的平均年龄为45--55岁，比西方国家更年轻。根据数据显示，我国城市女性乳腺癌发病的第一个高峰在45--55岁之间，第二个在70-74岁。 女性乳腺癌的高发人群： ①肥胖人群； ②初潮在11岁之前； ③绝经较晚，在55岁之后； ④35岁以后才生育； ⑤未生过孩子的妇女发生率比生过孩子的高30%，没喂过奶的比喂过奶的高1.5倍以上； ⑥精神压力大、长期抑郁等均可增加乳腺癌的患病风险。 乳房自检方法： 看外形 ①看轮廓线有没有明显变化； ②乳头有没有内陷、牵拉、变形、肿胀以及异常分泌物； ③乳房上有无“酒窝”，“酒窝”通常由于肿瘤牵拉皮肤组织形成的类似橘皮的组织。 摸肿块 ①用指腹轻按乳房表面，顺时针或逆时针，看是否有肿块； ②重点检查乳头和腋窝之间，60%的乳腺癌好发于此； ③乳头和乳晕的下方是否有肿块。  三、吃出来的“3种肿瘤” 根据最新的《全球癌症负担报告》显示，我国发病率排前5的癌症里面，有3个都属于消化道癌症，分别为肝癌、胃癌、结直肠癌。 第一种：“癌中之王”肝癌 1、可导致肝癌的高危因素 ①生活方式：吸烟；酗酒；常吃腌制类的食物；喜欢烧烤、煎炸的食物；常吃发霉变质的食物。 ②病毒感染：如乙型肝炎、丙型肝炎病毒感染等。 ③寄生虫感染：如生河鱼中的肝吸虫。 ④药物：长期乱吃药、吃错药都会导致肝损伤，增加癌变几率。 四、易得肝癌的高危人群 ①嗜酒、吸烟、常吃发霉食物、乱吃药的人； ②具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染； ③有肝硬化、脂肪性肝炎等患者； ④有肝癌家族史的人。  第二种：“拖”出来的胃癌 1、诱发胃癌的习惯 ①感染幽门螺杆菌，像共餐制、爱吃生食等都极易感染此菌； ②爱高盐、辛辣、刺激的饮食； ③吃饭没有规律，要么不吃，要么吃撑； ④长期高脂饮食，导致肥胖。 2、高危人群 ①40岁以上有慢性胃炎病史，近期出现消化不良者； ②有胃肠吻合术10年以上、萎缩性胃炎、肠上皮化生、胃黏膜上皮异型增生、胃息肉、恶性贫血者； ③长期酗酒、吸烟，喜高盐饮食、熏制食品和少食新鲜蔬菜者； ④精神受刺激和长期抑郁者； ⑤有胃癌家族史者； ⑥超重或肥胖人群。  第三种：隐匿的大肠癌 1、肠癌找上门的原因： ①饮食中的高脂肪、高蛋白的食物比例过高； ②不爱吃果蔬、不爱运动、喝水少的； ③日常有久坐、抽烟、喝酒的习惯； ③滥用抗生素，肠道菌群失调。 2、高危人群： ①年龄大于45岁；常年便秘、慢性腹泻者； ③爱吃加工肉制品、红肉；超重、肥胖者；有久坐、吸烟等不良饮食习惯的人； ③有肠息肉、消化道溃疡史； ④有大肠癌家族史。 肿瘤不容忽视，更不能抱有侥幸心理，发现异常，建议及时就医，避免恶化！千万不能大意！ |
|
|
