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《与天为徒，心理篇，归属感》 第121问：天宇，我面对父母的时候，总是控制不住脾气，每次发完脾气之后又特别后悔，该怎么办呢？ 好问题，非常感同身受啊。 我们总是以为，父母之爱是天赐，是本能，可以完全随心的处理，却不知，与父母的关系，其实堪称与生俱来的最大课题，就像成人礼一般，能与父母形成健康良性的关系时，才是真正人格成熟了，才能游刃有余的面对任何人。 往 事 我曾有一段时间，跟你的感受完全相同，大概是高中时候吧，记不太清了。 那段时间，我纠结在自己内心的矛盾中，痛苦不堪，无力自拔。我的问题有点特殊性，让我纠结烦恼的既不是学校的课程，也不是隔壁班女同学，而是一些终极问题，比如“人为什么活着”，“生活有什么意义”“我是谁”……诸如此类，那时候刚学会思考，又想不明白，于是像个中了病毒的电脑，自己卡死了自己。 这种内心困境是一种巨大的内耗，上学时还好，每天回家，基本累的连饭都吃不动，扔下书包倒头便睡，睡到八九点再起来吃点东西做作业。而到了假期，时间一空下来，问题就来了，我基本把自己的痛苦和坏脾气，都撒在了我妈身上。 你说你发完脾气会后悔？是啊，当然后悔，我也后悔，好不容易才劝说自己，不要后半生一直后悔。 印象很深的一个场景是，当时我妈单位倡导办公自动化，要学习使用office软件，我琢磨电脑多年，我妈自然兴高采烈过来问我，然而，就简简单单的怎么使用Word这点事，我就能毫无理由的大发脾气，直接斥责我妈“太笨了！什么都不会！”……这一段我本能上已经不愿去回忆了，自己彻底的禽兽不如。 我妈脾气修养都非常好，从来不曾跟我互相吵，但我还是能清晰的记得，当时她本来是带着自豪来找我的“我儿子电脑可棒了！办公软件这点事不算事！”但被我没头没脑的凶了之后，眼神中难掩暗淡和失落的表情，“算了，我不问你了，我问我们单位年轻同事吧。” 事情过去十七八年了吧，现在想起来，还是扎心啊。 惯 犯 很多年后，我看到了一个词，完美的解释了我当时的丑恶嘴脸——恃爱行凶。 在一个安全关系中，可以充分容纳我们的负面情绪，而如果在外面随便暴露自己的负面情绪，就会面临不可预知的后果，社会上，谁会把你当成孩子一样惯着你？！我们知道，爱我们的人，是不会因为我们发了脾气，而离开我们的，所以，就开始肆无忌惮的暴露真实的自己。 “被偏爱的都有恃无恐”，人性如此。 很遗憾的是，那段日子，我真的就是很纠结很痛苦的，不是因为任何人，只是因为自己，因为搞不定自己，而误伤到身边的人，就像个不断旋转的大柠檬，谁离我近，就溅到一身酸涩。 所以，我们会发现，跟父母关系紧张的时期，多数都是我们生活中面临困境的时刻。比如毕业刚入职，迁徙到另一个城市打拼，或者对新生儿疲于奔命。在外面的社会身份中，我们需要戴上面具，扮演一个伪装的身份，而回到家，要再加一层面具，装作让父母放心的样子，那么，毫无喘息的生活中，真实的自己到底放在什么时候呢？只能在梦中吗？ 你一定体会过，连续保持情绪稳定是多么令人疲惫，抑制或伪装情绪，都是一件非常消耗精力的事。 以上这样，自顾不暇的情况，偶尔发发脾气，还是可以理解，甚至被谅解的。 但别忘了，情绪是有惯性的，有些伤口，是难以愈合的。 在你人生低谷，很困难的时期，你的亲人，家人，亲密的人，可以为你共同分担一些负面情绪，共同度过难关，这是可以的。但你稍不留神，就会让这种恶劣情绪的惯性继续主导你——生活早就没问题了，但你还是不会反思，学不会跟父母好好说话，这就错大了。 有多少小说，电影，电视，身边生活中的故事都是这样：在艰难时期，家庭关系恶化，但好转之后，也一直堵着一口气，或者明明心里后悔，但就是不肯主动修复这段关系。 亲情面前，很多人都是惯犯，一错再错，不肯回头。 出 口 后来，我趟过了所有坑，才走出了那段泥泞。 高中之后，我通过不停的思考，自己解开了内心的矛盾，反省自己，悔不当初。于是，从离开故乡外地求学开始，我开始每周给我妈写一封信，汇报自己的情况，也说很多自己的思考，这种家书，大学四年，上海五年，海南两年，进行了11年有余，直写到我的Yahoo邮箱被取缔……将近600封信，一封也没留下，但也没什么可惜的，当时我妈看到了，放心了，就够了。 而现在我身在欧洲，之所以不再写了，倒不是因为邮箱的缘故，而是我妈60了，一周一封电子邮件已经切切实实的成为了一种繁重的负担，她打字慢，还在用五笔字型，以前几百字的信，往往要敲一个小时，于是现在改为打电话了。 所以啊，犯了错不要紧，我们得为曾经那个熊孩子买单啊。 根本上，这件事，还是在于，我们能不能搞定自己的负面情绪，关于如何管理驾驭情绪，我曾经从各个角度写了不止一周的内容，总结起来无非是：要么向内，自己用内心力量消化掉，要么向外，找合适的方式发泄出去，既是——建立自己的情绪处理机制，熟练掌握之后，兵来将挡水来土掩，生理上，我们饿了知道吃，脏了知道去洗澡，寂寞了知道摇一摇……都活了这么久，也不是新手了，该学着熟练应对自己的情绪了。 不允许任何负面情绪存在的家庭，一定是不健康的，当你还没能对负面情绪应对自如的时候，父母可以为你承担一些，就像小时候你蹒跚学步的时候，他们会搀扶你一样，但谁也不可能永远依赖他人，才能平衡自己的情绪。自己多找一些方式，在成长中，逐渐练习着应对自己的情绪吧，别让家人，成为你负面情绪的唯一出口。 我相信，有那么一天：我们会成为更好地自己，会成为父母的依靠，成为值得爱的人。——还是梭罗，仍是《瓦尔登湖》，我是有多喜欢这本书呢~
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