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现在人们似乎人人都时间不够用，忙碌的生活，沉重的压力，使得要向睡眠抢时间。熬夜的人越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。 有些人觉得熬夜没有什么大不了的，顶多顶着一对熊猫眼，白天犯困打呵欠，但是只要补上一觉就会满血复活。殊不知在长期熬夜的过程中，危害一点点累积，最后就会给身体带来诸多伤害。熬夜轻则变胖变丑，脱发，重者会患上慢性疾病，引发癌变，甚至有猝死的风险。  猝死之前一般不会有明显的预兆，死因虽不明确，但是熬夜可谓是一个重要的诱因。因为长期熬夜会导致睡眠不足，身体总是会处于疲劳状态，此时身体就会将血液优先供给大脑等重要器官。 这样心脏就不能得到充足的血液供应，处于缺氧状态，这样就会导致心电生理发生紊乱，那么就很容易导致心脑血管病变。如果一直这样继续下去，心脏最后就会不堪重负，心动过速直接导致猝死。  熬夜后有哪些表现，是身体给你发出的警报呢？下面我就具体看一看。 熬夜后有这五个表现，那么说明身体已经达到了极限，需要警惕 1、眼睛发红 熬夜后，会有黑眼圈，眼睛发红的现象，人们大多不会太注意，想着只要好好睡一觉就没事了。事实并不像大家想的那么简单。熬夜后眼睛之所以会发红，是因为眼睛本身就存在毛病。 熬夜导致用眼过度，再加上其他不良因素的作用下，眼睛的毛病就被加重，造成了眼红，充血，布满红血丝，这些都是血管可能发生出血的情况。所以熬夜后发现眼睛发红，可别当成一件小事，应该及时去检查。  2、疲劳感加剧 如果熬夜后，没有进行剧烈运动，也没有其他疾病，却感觉异常疲劳，而且胸口发闷，身体无力，连带感觉呼吸也困难了，这时就要警惕可能是心脏病造成的，而心脏病很容易诱发猝死。长期熬夜会增加猝死的风险。  3、身体疼痛 在熬夜后出现胸口疼痛，或者是感觉胸口憋闷，不明原因的肩膀胳膊疼，后背疼，并且这个疼痛还会发生转移。胃部火烧般疼痛，短时间内牙疼总是反复发作，这都有可能是心梗的征兆。  4、肢体发麻，晕厥 我们现在知道熬夜对心脏影响很大，当心脏出现问题后，就会导致泵血能力下降，使得大脑缺血，就会造成昏厥，一般会持续几秒钟就恢复正常，但是有时发生后不及时抢救也有生命危险。 如果当你长期熬夜后，总是不知原因的发生晕厥，那么就要及时就医。  5、其他情况 如果熬夜后有心口发慌，呼吸气短，脸色苍白，还会出现恶心呕吐，或是感觉烦躁不安等现象也要引起足够的重视。 总之，长期熬夜对健康十分不利，透支身体就等于是在透支生命，所以你如果也出现了熬夜后这些表现，说明身体已经到了极限了，一定要注意休息，千万不要再熬夜了，晚上11点前入睡才是正道。  如果是必须要熬夜，比如加班，也要注意熬夜后的恢复，第二天一定要补觉，不能连续加班，同时，要多补充营养。 |
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