蜂蜜生菜可以一起吃吗?生菜汁可以加蜂蜜吗?

生菜是一种常见的绿色蔬菜，在生活中很多菜肴都可以用生菜点缀，蜂蜜也是比较常见的食品，性质十分温和，味道香甜润口，那蜂蜜生菜可以一起吃吗?

生菜营养含量丰富，含有大量的胡萝卜素、抗氧化物质、维生素以及膳食纤维和微量元素等成分，口感脆嫩爽口，而蜂蜜由蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，口感香甜，也富含多种营养物质，包括氨基酸、维生素、活性酶和微量元素等成分，这些成分都可以被人体吸收利用。由此可见，蜂蜜与生菜一起吃并无不妥。

不过蜂蜜与生菜的口感相差较大，一起食用口感不好，大多数人不能接受，田野牧蜂建议大家食用生菜后饮用一杯蜂蜜水，搭配效果更好。并且常吃蜂蜜和生菜对减肥有所帮助，一方面生菜本身热量很低，蜂蜜水的热量也不高，平时食用不会导致发胖，另一方面蜂蜜和生菜还可以助消化。

生菜中的膳食纤维等成分含量很高，可以改善肠胃的血液循环，加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，常食有消除多余脂肪的作用。同时水白蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，多种成分综合作用能够调节胃酸的分泌，增强消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收，还可以润滑肠道，帮助清理肠道垃圾，达到辅助减肥的效果。