三种叶子一种食物竟然有生发乌发的奇效？别傻傻只知道去染发了！

各位读者大家好，今天小编要给大家介绍4种食物，可以帮助大家乌发黑发，减少白头发，而且是我们身边就很普遍存在的食材，让我们一起看这款吧！

【1】侧柏叶

侧柏叶在百科上的功效就是“凉血止血，化痰止咳，生发乌发”。现代很多黑发剂用的都是侧柏叶的提取物，主治脂溢性脱发，因其性偏寒，所以对于血热引起的头发早白等症状都十分有好处！直接用清洗好的侧柏叶煮水洗头九号，一周两三次。

【2】桑叶

桑叶能够清洁头皮，减少头皮屑。桑叶还能够清除一部分的黑色素，所以用桑叶洗头发变白的速度也会减慢，有一些已经变白了，掉下去的头发，再长出来，有可能是黑色的。

【3】马齿苋

马齿苋因为有着护肝养肝的功效，而年轻时期出现白头发大约都是因为生活作息不规律导致肝脏出了问题，因此食用马齿苋才会对白头发有一定的缓解作用。马齿苋直接清洗干净煮水洗头就可。

【4】黑芝麻

黑芝麻以吃为主，黑芝麻中有一部分成分能够帮助我们头发产生黑色素，所以经常吃黑芝麻的话头发就会呈现出来黝黑发亮的状态。

这4种食物对我们的白发都有很好的改善作用，赶快去试试吧！