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随着现代生活中的压力越来越大，造成了很多年轻的白领白头发越来越多。染头发对大家的身体危害是非常的大的，所以小编建议大家不要染头发，经常吃一些能够乌发的食品，对于乌发是很有帮助的，赶紧看看吧。 在中医中认为，黑色的食物能入肾，而只有先将肾脏养好，才能从根本上达到固发的目的。并且头发变白的主要原因是因为人体内缺乏黑色素而导致，黑色的食物其中所含的黑色素比浅色的食物要高很多，其中黑芝麻便是极好的一种乌发的食物。 蜂蜜。味甘、性平。富含维生素Ｂ、维生素Ｄ、维生素Ｅ、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。 对于经常掉发、发质干枯的人来讲，常吃黑芝麻可以乌发养发。除此之外，吃黑芝麻的好处还有清肠通便、增强体质等作用。 |
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