你以为就是吃坏肚子了?真相可没这么简单!

　　夏日炎炎，重庆人喜欢吃着烧烤、火锅、小龙虾，然后再来一罐冰啤酒。

　　一个字“爽”!!!

　　可是，一不小心就闹起了肚子，厕所一趟一趟的跑。

　　人们第一想到就是拉肚子了……

　　真的只是这样吗?

　　何为腹泻?

　　正常情况下，排便次数是因人而异的，一天2--3次或2--3天一次，粪便成香蕉形，不含异常的成分。当粪便稀薄，而每次排便次过超过了三次，就是腹泻。

　　腹泻的情况经常发生，特别是在夏秋季，可称之为“家常便饭”。

　　腹泻的出现不仅仅是简单的“吃坏东西”或者“吃错东西”而已，它的发生与很多因素密切相关。

　　腹泻分类?

　　1、感染性腹泻：

　　细菌感染，服用被细菌污染的食物或者饮料会引起细菌性腹泻。

　　病毒感染，通过食物或其他途径感染病毒后会引起病毒性腹泻。

　　2、非感染性腹泻：

　　(PS：非感染性腹泻是比较常见的腹泻。)

　　食用未煮熟、变质食物引起的急性中毒性腹泻。

　　食用生冷食物、饮料导致肠胃消化不良引发的腹泻。

　　由于受凉导致肠蠕动加快导致的腹泻。

　　由于胃肠道肿瘤或其他疾病导致的腹泻。

　　腹泻的注意事项?

　　腹泻症状减轻后，可以吃一些香蕉、米饭、苹果酱和吐司(非全麦)。

　　尽量不要食纤维含量高的食物，如谷类、生蔬菜、全麦、生水果、燕麦或者糙米。

　　纤维和脂肪含量低的食物有助于缓解腹泻。

　　要保证一整天都有摄入水分，以防脱水。

　　如果出现肛门红肿、疼痛，可以用不含酒精的湿巾擦拭，尽量不要用干卫生纸。