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湿气重的问题在日常生活当中早已经成了常见的话题了，像口臭，口干，皮肤油腻等湿气重的症状也越来越多。同时因为湿气重的问题也衍生出了不少的商业模式，比如我们熟知的拔养生火罐，SPA等等都跟湿气粘上了关系。湿气重算大病吗？湿气重很严重吗？我们今天看看国医大师路志正是如何看待湿气的。 一、湿气乃万病之源，90%的人被湿气困扰在国医大师路志正《大病预防先方湿》一书中曾有这样的一个观点，湿气重是现代人的通病，90%以上的现代人曾被湿邪困扰。
为什么要说90%的现代人被湿气困扰呢？按理说现在的科技发达了，生活条件好了，比起古代不知进步了多少，怎么反而现代人还被困扰的多呢？当你弄明白湿气的原理之后，这个问题的答案就迎刃而解了。 ✍生活条件好，物质丰盛 现代人普遍不需要为吃饱饭而担心，大鱼大肉，大油大补更是很多人的生活习惯。物质条件不断的提升，吃进去的东西是越来越厚腻，但是现代人的运动量少了。都习惯空调房里过夏冬，一年四季也很少真正的运动几回。这样的习惯，导致我们体内的脾胃负担过重，因为它们需要运化和分解我们进食的这些油腻厚物，久而久之，高强度的负荷工作导致脾胃运化功能下降，水湿无法得到运化，久积成为湿邪，也就成了大家所说的湿气重的问题。 二、祛湿观念的欠缺，不懂正确应对问题虽然说湿气重很多人都知道，但是如何正确祛湿？自己到底属于什么湿？我们到底要不要祛湿？这些问题都没得到很好的重视，观念的欠缺直接导致了很多小问题变成了大问题。 在国医上有一个词叫久积成病，很多病起初根本算不上大病，但是因为人为的疏忽，导致越来越严重，最后能看好的问题也变成了难治的顽疾。 湿气重的问题在早期是可以根治的，并且不需要大量的使用药物。只需要结合国医理论，采用一些药食两用的中药材就可以起到很好的调理效果。
小编随机对身边的很多人做了一个电话采访，发现很多人到现在为止连五指毛桃这些和祛湿相关的食材是什么都没听过，更别说食用了。这就是因为祛湿的观念还没被摆正，与其相关的东西自然得不到普遍认可了。 做好这两点，湿气不用怕虽然湿气重的问题很普遍，但是并非有那么可怕。我们只需要懂两点，并做好，湿气就不会发展成可怕的大病。 （1）湿气重其实就是一个恶循环的道理，找到根源就可以阻断恶循环。 湿气重的原因归根结底还是在于脾胃等功能的失调，导致水湿无法运化，所以健脾益胃是根本，把脾胃养好，运化功能变强，水湿自然就排出去了。反之也是，不祛湿，脾胃功能越来越差，湿气越来越重，最终成了大问题。 （2）很多生活习惯也具有排湿的效果，健康生活也会让生活更健康。 我们都知道，出汗也可以排湿。多喝水也可以通过尿液带走一部分湿气。所以多运动，健康饮食这都是祛湿的手段。只有坚持去做，就会有效果。反之，不好运动，暴饮暴食便会伤及身体，水湿最终变成湿邪，进一步威胁身体健康。 【重点：国医提醒您】 热爱生活，关心健康。湿气重不是大问题，但是不重视会导致其影响越来越大，最终威胁到身体的健康。有湿早除，这样才能防止恶循环的产生。如果你出现头重脚乏，口气很大，身感燥热，睡觉流口水等等这些症状，关注私信我发送“国医”二字，免费领取最好的调理办法。 文/原创----国医茶养 |
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