人的手指有好几条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。经常刮一刮手指,可帮助我们远离多种病痛,而且方法很简单一看就会! 刮大拇指 调理胸闷咳嗽 大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果出现胸闷、气短、咳嗽等症状,用刮推的方式按揉大拇指,就可以缓解。 大拇指刮推的方法:由下向指尖刮推,每次刮推36下,早晚各一次。 刮食指 调理便秘、腹泻 食指对应人体大肠经,中老年人的胃肠功能普遍较弱,容易出现便秘、腹泻的情况,这时可以通过刮推刺激食指来改善症状。 食指刮推的方法:用大拇指由指跟刮到指尖(清肠火),或来回刮推(补泻),每次刮推36下,或持续3-5分钟即可。 刮小拇指 调理心脏的机能 小拇指连接着心经,用力的按压小拇指指尖,就可以帮助调理心脏的机能,促使心脏分泌出更多的荷尔蒙激素,可以防治心脏方面的疾病。 小拇指按压的方法:用力按压小拇指指尖,每次按压36下,每天一次即可。 |
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