点击加载图片 秋天天气渐凉,气候变得干燥,我们可以吃些滋阴润燥的食物,比如银耳、百合、梨、蔬菜等等,有一种肉类有滋阴润燥、润肺滋补的作用,比较适合现在吃,它就是——鸭肉。 鸭肉营养价值极高,是低脂肪肉类,蛋白质含量比禽肉含量高得多,所含B族维生素和维生素E较其它肉类多,还有较为丰富的烟酸和钾。鸭肉性寒,具有补肾、滋阴、消水肿、止咳化痰、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾的功效。 点击加载图片 鸭肉脂肪含量适中且分布较均匀,十分美味,做法可多了,烤鸭、香酥鸭、板鸭、魔芋烧鸭、酸菜老鸭汤...... 猪肉吃不起了,我家经常买鸭肉吃,今天又买了2只土鸭,7元1斤,收拾好只有鸭身的那种,买回来中午就做了一锅魔芋烧鸭,添加了2种调料,滋味足,没有一点腥味,肉嫩软,好吃惨了,一大锅被全家连汤带渣吃个精光。 现在就把这道菜的详细做法分享给大家,学会了做给家人吃,好吃还不贵。 【魔芋烧鸭】做法: 1、半个洋葱切成小片,1块5的魔芋切成小方块,剥几瓣大蒜(不切),把2小个泡嫩姜切成薄片。 点击加载图片 2、鸭肉砍成小块,砍好冷水下锅焯水3分钟捞出。 点击加载图片 3、热锅冷油,放入大蒜和鸭肉炒出香味。 点击加载图片 4、然后把炒香的鸭肉倒进炖锅中,添加1调羹红油豆瓣酱和泡嫩姜片翻炒片刻。 点击加载图片 5、然后倒入小碗水、一罐啤酒,盖上锅盖大火烧开后转中小火炖煮。 点击加载图片 6、煮到30分钟左右,打开盖子,香气扑鼻,忍不住尝了一口,好好吃哟,然后放入洋葱和魔芋盖上盖子煮5分钟,煮到5分钟,放少许盐,搅拌均匀,关火。 点击加载图片 7、魔芋烧鸭就做好了,用啤酒煮,添加了红油豆瓣酱,煮出来滋味足,好吃极了,更加去买鸭肉做给家人吃吧! 点击加载图片 |
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