【滋阴补肾的10款食物总有一款适合你】1...

【滋阴补肾的10款食物总有一款适合你】
1.桑葚：滋补肝肾之阴。桑葚干可直接吃
2.枸杞：滋补肾阴，可煲汤，可泡茶
3.银耳：滋阴润肺，与百合共用可增强疗效
4.阿胶：滋阴润燥补血，有养颜美容功效

5.鸭肉：滋阴不上火，适合阴虚易上火人群
2.猪肉皮：补肾液，润肌肤。
3.牛奶：滋润补液。增强体质
4.甲鱼：滋阴凉血，可用于阴虚火旺辅助食疗
5.干贝：滋补肾阴。可煲汤，焖，炖
6.蛤蜊：滋阴止消渴。蛤蜊冬瓜汤利尿消渴，是一味不可多得的美食#湖南医聊超能团# #清风计划# #超能健康团#