 前段时间接到好友王林的电话，从大学实习至今也有几年没有联系了，彼此之间询问近况后，简单的寒暄了几句，他说几天前公司组织体检，他被查出有轻微的脂肪肝，向我咨询饮食上需要做哪些调整？ 精明能干的王林，在我印象中他是一个身材匀称、身姿矫健的型男，而且还是一个不吃动物性食物及其产品的纯素食主义暖男。吃素怎么还能得脂肪肝呢？俗话说一口吃不出个胖子！我们约好时间见面一探究竟。     这些素菜能量都不低 于是我们约在了一家素食自助餐厅，并且强调他吃全素，是不吃蛋奶的，这家餐厅有蛋奶素，我可以随意挑选，有没有种捕获大暖男的赶脚！ 当我走到自选区时发现餐盘里的菜“明晃晃”的看上去就很“油”食欲，因为这里的热菜要么是过油的，要么是添加了很多的食用油，这让我想起了饭店里为了让菜肴看上去更有食欲，吃起来更美味，通常会在菜品出锅后淋上一层明油，这样菜肴的颜色会更加的明亮鲜艳。 挑选完食材后，我随口问了一句你经常来这家餐厅吃饭吗？他说他家的菜做得很好吃还不贵，所以经常光顾，还会邀请朋友来这里用餐。你这是把他家当食堂了呀！ 谁说瘦子不能得脂肪肝了！世界上就没有无缘无故的胖子！ 有很多的食材经过高温油炸后，又或者出锅后淋上一层明油，看上去色泽鲜亮有食欲，其口感也会发生很大的变化，尤其是内些特别能吸油的食材，比如茄子，会变得更加美味，要知道食用油当中99.9%都是纯能量，总能量摄入过多又得不到等量的消耗，那么多余的能量就会存留在身体当中，所以吃素不代表没有脂肪的摄入，摄入过多的油脂也会引发肥胖！进而增加患脂肪肝的概率。 |
|
|
