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hi，大家好欢迎收看香怡御艾的御艾小课文章，今天来和大家聊一聊阴虚内热艾灸方面的知识，让大家知道阴虚内热艾灸怎么调理以及阴虚内热艾灸哪里最有效果这方面的知识吧。  什么是阴虚内热： 大家也知道万物讲究的都是阴阳平衡，包括我们人也不例外，我们人体也是讲究阴阳平衡的，但是因为某些因素会导致我们人体阴液不足，这个就会导致有些人非常容易上火，而我们所说的阴液就血液、泪液、内分泌等等，如果阴不足，那么就会阴阳失调出现内热从而引起上火的情况。 阴虚内热的人一般表现为头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软，女性的话闭经或者月经不调等情况，而且有些人没有什么精神，面部也非常容易长斑等，阴虚而生内热，内热一般是五心烦热，所谓五心的话一般就是指的我们手心和脚心，另外加上心胸闷热。 而阴虚也是分为几种例如有肾阴虚、肺阴虚、脾阴虚等等，主要还是要看临床表现来判断的。 想要知道为什么会有阴虚内热或者阴虚火旺的情况我们就要了解一下五行： 首先肾属水，主骨，是血液循环的过滤器，而肝属木，可以解毒；心属火，可以推动血液运行，而脾属土，负责运化水谷精微；而肺属金，主要过滤的作用。不同的人体器官分工不同，如果说某些器官有问题那么就会打破身体内的平衡，从而引起阴虚内热的问题。但是如果五脏的阳气足了，各个循环系统各司其职的正常运转，这样身体就不会有问题的。 上面和大家说了一下脏腑器官知识，然后在和大家说一下为什么会有阴虚内热，内热一般火旺，阴虚火旺主要还是上面的火气降不下去，下面的清气上升不了，中医中常说的浊气不降，清气不升基本上就是这个道理的！浊气的话一般就是体内非营养的东西排不出来，而营养物质又不能上行给各个器官供给营养，所以就会导致体内慢慢的失衡引起阴虚内热。 那么阴虚内热的人可以艾灸吗： 关于这个问题笔者可以肯定的告诉你能艾灸的，为什么这样说？大家也要知道内热其实和寒湿一样，很难通过人体自我调节的方式把这些东西排出体外的，人体想要散内热降火就是需要中气，中气不足的话那么气路不通就没办法降下来！ 而艾灸的话这个是双向调节的一个过程，阴虚内热的人艾灸之后可能会上火严重，其实你想一下这也是一种好现象，人为什么上火？就是因为体内内热比较大，火积累到一定程度没办法排出来，而人也讲究的是一个平衡，当任何一个东西积累到一定程度的话肯定要找薄弱口排出来的，这个时候人就会上火了，例如口腔溃疡、嗓子痛等情况！ 而艾灸虽然会让阴虚内热的人上火，但是上火也是一个好情况，人体有一个突破口可以帮助我们把体内的湿热之气排出来不算是一种好现象吗？所以说如果有上火的情况建议大家继续艾灸就好了，艾灸会慢慢地帮助你改善阴虚内热的体质，从而让你身体能够达到真正的阴阳平衡的。 所以说如果说阴虚内热的人要把中焦以及下焦灸通了，能让体内的火热之气降下来，那么就好了。 所以说如果自己是阴虚内热的话，那么我建议大家可以先从调理五脏六腑方面入手，因为每个人情况不同体质不同，我先和大家说一下艾灸的主穴： 首先，太溪穴和涌泉穴这两个穴位是必须艾灸的，涌泉穴可以引火下行并且可以安神调理失眠等问题的，而太溪穴的话可以滋阴的，调理手脚发热等问题效果很好的，而且调理牙痛啊之类的效果非常好，艾条可以选择香怡御艾。 太溪穴： 涌泉穴： 之后加上三阴交和足三里这两个穴位，足三里的话可以调理肠胃湿热之气，也可以增强抵抗力免疫力，另外的话也可以滋生血气等！而三阴交的话能够健脾利湿，活血，舒肝益肾等效果很好的。 三阴交： 足三里： 膻中穴和太冲穴这两个穴位也可以加上的，这两个穴位可以疏肝解郁的，缓解肝气郁结或者火气比较旺盛效果非常好的，太冲穴可以排肝毒，泻肝火的。而膻中穴的话可以纾解胸中闷气效果不错的。 膻中穴： 太冲穴： 之后大家也可以加上大椎穴和关元穴，这些穴位可以补阳气以及补元气的，让我们人体精神满满的，不会觉得比较乏力，没有精神之类的。 大椎穴： 关元穴： 最后的话大家也要根据自己情况加上一些辅穴吧，因为我们还要调理各个器官，所以脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴、肝俞穴以及心俞穴这几个穴位大家根据自己情况决定增加就好了，如果觉得脾胃不太好那么加上脾俞和胃俞穴，如果感觉自己肝肾不好那么加上肝俞穴和肾俞穴就好了，如果平时心火旺的话，那么加上心俞穴就好了，辅穴根据自己情况增加。 最后的话建议大家要多吃一些能够清热利湿的食物，例如苦瓜、桃子、绿豆汤、黄瓜之类的食物。 |
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