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ADHD的全称是注意力缺陷及多动障碍，据美国精神病协会的报告，它在儿童中的发病率约为5％，这其中约有一半的人会将这个疾病带入成年期。而与此同时，许多患有ADHD的成年人却从未被诊断出来。 那么，什么是成人的ADHD，它又有哪些症状？ 未经治疗的注意力缺陷多动障碍会引起许多精神和身体方面的问题，也会对人际关系产生不利的影响，甚至对日常生活的许多方面都会造成困难。认识并了解成人多动症的主要症状非常重要，这样当您或身边的人出现这些状况的时候，才能引起警觉，并在恰当的时候就医。 常见症状 1.缺乏注意力 这也许是注意力缺陷多动障碍最明显的标志，主要表现为注意力不足，而且这种状况超越了集中注意力的其他问题。往往表现为更容易分心，例如在谈话中很难去倾听他人，忽略了很多细节，或者无法完成任务。注意力缺乏的另一种表现是过度专注。 2. 过度专注 虽然患有多动症的人通常很容易分心，但他们也可能对某些事物过度专注。患有多动症的人会全神贯注于某些事情，以至于他们会忽略周围的其他事物。这种过度的专注会导致他们更容易错过时间并忽略周围的人，从而会产生误解并影响人际关系。 3.生活杂乱无章 有时很多人的生活似乎都很混乱，但患有ADHD的人通常会出现更混乱的局面。甚至将物品放在恰当的位置对他们来说都会变得很困难。患有多动症的成人可能也会出现组织能力的困扰，这包括任务的执行困难，或者无法以符合逻辑的方式确定不同事务的优先级。 4.时间管理方面的问题 患有多动症的成人常常无法有效地利用时间。他们可能会拖延，甚至是面对重要的任务，重要事件也会迟到，或者忽略他们认为无聊的重要任务。他们可能无法专注于未来或过去，而“现在”对他们而言才是是头等大事。 5.健忘 偶尔忘事是很常见的事情，但是对于患有多动症的人来说，健忘是每天都可能会发生的事情。他们可能忘记重要的东西放置在什么地方，可能忘记重要的日期。有时候健忘可能会更加严重。频繁的健忘可能会损害职业发展和人际关系，因为它可能会被认为是粗心或缺乏智慧。当然事实并非如此。 6.冲动性 多动症患者的冲动行为可以通过几种方式表现出来： 在谈话中打扰别人 不和时宜的行为 完成任务匆匆忙忙 在不考虑后果的情况下采取行动 一个人的购物习惯通常会体现出多动症的兆头。冲动性购买，特别是消费超出自己购买力的物品，是成年人多动症的常见征兆。 7.情绪问题 多动症患者的生活是混乱的，而情绪也总是在不断变化。您很容易感到无聊，一时兴起就会寻找刺激。小小的挫折也无法忍受，容易导致沮丧和情绪波动。而这些情绪问题容易使人际关系和职场关系复杂化。 8.自我形象差 患有多动症的成年人通常对自己过于挑剔，同时也会出现较差的自我形象。部分原因是他们很难以集中精神，另外也可能是由于在学校，工作或人际关系出现问题的其他症状导致。患有多动症的成年人很可能将这些困难看作是失败或个人没有成就，这可能加重他们对自己产生的负面看法。 9.缺乏动力 尽管您可能愿意一次完成很多的事情，但很可能也会感到动力不足。这是患有多动症的人在儿童时期常见的问题，他们通常很难完成学校的作业功课。而这种情况也可能发生在成人时期。由于不能长时间专注，再加上拖延和组织能力差，这个问题会使成人多动症患者难以完成任务。 10.躁动和焦虑 患有多动症的成年人，身体中仿佛是有一直在运转的马达。当无法立即做事时，患者会对对继续前进和做事的渴望产生挫败感。这会导致躁动不安，甚至可能导致沮丧和焦虑。 焦虑是成人多动症的一种非常常见的症状，表现为大脑反复“播放”令人担忧的事件。与儿童多动症一样，成年人的躁动和焦虑的身体表现可能包括烦躁不安。比如他们可能经常四处走动，不断拍打他们的手或脚，不断转动座位或根本无法坐下。 11.疲劳 对于许多患多动症的成年人而言，疲劳是一个很重要的问题。疲劳可能是由于多动症引起的过度活跃或睡眠问题。这可能是由于多动症成年人需要不断努力的集中精力，也有可能是多动症药物的副作用。无论是什么原因，疲劳都会使注意困难更加严重。 12.健康问题 冲动、缺乏动力、情绪问题和精神问题都会导致多动症患者忽视自己的健康。这表现为强迫性不良饮食，忽略运动或放弃重要药物。同时焦虑和压力也对健康产生负面影响。没有良好的健康习惯，多动症患者的健康症状容易恶化。 13.关系问题 患有多动症的成年人在专注、浪漫或柏拉图式的恋爱关系中通常会遇到困难。在生活中与人交谈，不专心和容易无聊的特征可能会消耗人际关系。 14.药物滥用 这个问题可能不会影响到每位患有ADHD的成年人，但患有这种疾病的成年人比其他成年人更容易出现药物滥用的问题。这包括酒精，香烟或其他药物。 关于药物滥用和多动症之间的联系尚不清楚。一种理论认为患有ADHD的人会使用药物进行自我药物治疗。他们可能会滥用这些物质，以期改善注意力、改善睡眠或减轻焦虑。 该怎么办？ 患有多动症的成年人可以找到解决其状况困难的方法。如果ADHD的症状较轻，可以通过认知行为疗法或与专业的组织者会面，开始组织、坚持计划并完成您的工作。学习如何处理压力、采用恰当的饮食以及保证充足睡眠，这样才能使您的身体最有能力应对挑战。当然如果症状较重，最恰当的方式是请咨询您的医生。 未名脑脑说 ADHD在儿童中的发病率约为5％，这其中约有一半的人会将这个疾病带入成年期。 认识并了解成人多动症的主要症状非常重要。 |
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