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孕育生命的过程，是非常神奇和幸福的，对于每一位妈妈来说，一辈子都不会忘记自己怀宝宝的过程。 但是孩子的到来，除了会给生活增加无限的乐趣和幸福感外，还会对妈妈们的身材带来非常明显的变化。 很多妈妈们在生完孩子后，不仅纤细苗条的身材变得非常肥胖臃肿，而且肚子上也会产生永久性的妊娠纹。这些身体上的变化，对妈妈们带来的影响不容忽视。 一直以来以性感、辣妈形象为主的港星钟丽缇，在上个世纪90年代火遍了两岸三地，是很多男生心中的女神人物。而后她也如同正常女性一般，经历了结婚生子。 在其生育了三个孩子后，身形已经明显不可同日而语，尤其是丰满的臀部非常抢眼。尽管她一直拥有非常好的健身习惯，但是对于因为生产带来的胯部变化依旧无能为力。 那么，为什么女性在生完孩子后胯部就容易变宽呢？有什么好的办法可以恢复呢？ 生完孩子后胯部为什么会变宽？早在女性怀孕的期间，为了能够在日后更好的让腹中胎儿顺利降生，身体会自动分泌一种激素，直接影响到女性骨盆周边关节的稳定性，继而使其变得更加宽松。
在进入孕晚期之后，孩子会逐渐入盆。虽然妈妈对此并未有太过明显的感受，但是骨盆却在悄悄的变宽，为孩子提供更大的空间。 骨盆变宽该如何恢复？现在有针对骨盆变宽的修复带，如果佩戴效果比较理想，骨盆能够恢复3cm左右，但需要妈妈们每天佩戴的时间不低于8个小时，并且佩戴修复带可能会有点难受。
不过每个人的身体情况都不同，所以最好先咨询下医生。 适当的进行针对骨盆的身体锻炼，也会对其的修复带来帮助。 一般针对骨盆修复的锻炼方法，常见的有站式锻炼、蹬足锻炼、骨盆练习操、卧式锻炼等等，而这些关于骨盆修复的锻炼，最好的时间是在生产后的42天左右。 不过最好在专业人员的指导下进行，以免自己动作错误不仅无法带来理想的恢复效果，而且还可能造成身体损伤。 在怀孕的过程中，妈妈们就要适当的控制自己的饮食，这样能够避免腹中胎儿过大，也可以减轻胎儿对于妈妈骨盆带来的压力。不过也不要过度的控制营养摄入，毕竟宝宝的健康才是最重要的。 当下也有很多关于女性产后修复的专业机构，除了一些私人机构外，很多医院也设置了相关的部门。 而通过专业的方法，不仅可以帮助产后女性进行骨盆修复，还可以解决一些因为生产带来的其他身体变化或者是伤害，例如：漏尿等等。经过专业人士的治疗，产生的效果通常也比较明显。 虽然上述的方法，可以帮助妈妈们对骨盆进行修复，但是每个人的身体情况都不同，所以修复的效果也会有所差异，要以实际情况为准。 同时因为生产给女性带来的身体变化，甚至是伤害有很多，因此，在女性产后，家人也要尽量多给予妈妈身体和精神上的关怀。 另外，妈妈们要保证身体有足够多营养的摄入，这样不仅对因生产造成骨盆变宽有修复的帮助，而且还能让母乳中拥有足够的营养，满足宝宝的生长需求。 最后，如果出现任何身体不适的地方，务必要及时就医治疗！ |
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