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来这里找志同道合的小伙伴！ 文/赵沛萱 芙葳芳香学院校长 IFA（国际芳香疗法治疗师学会）校长讲师 PEOT（职业精油治疗师）主任讲师 阿芙品牌芳香美学顾问 Aroma-Genera芳香基因学治疗师 天凉起来了，很多朋友在微信账号里回复“熏蒸”寻找相关文章。是时候讲讲熏蒸了。 1、熏蒸与熏香不同。 熏香是用扩香手段，让精油分子均匀的飘散在空间中，起到空间加香的作用。 通常，我们在居室中熏香精油，要么是为了有一个清新的气味，心情好，要么是用一些杀菌的精油，净化一下空气。 熏蒸，则是用沸水蒸汽迅速带起大量精油分子，蒸在面部皮肤和口鼻之上，起到打开毛孔或通畅呼吸的作用。 2、熏蒸的作用。 如上所说，熏蒸主要起到两种功效： 第一种，打开毛孔。针对需要深层清洁的肌肤——黑头、粉刺、多油皮肤等（敏感肌肤谨慎使用）。 第二种，通畅呼吸。针对鼻塞、流涕、风寒感冒等。 3、熏蒸的器具。 选择大小适中，深度适中，材料保温的盛具。 玻璃和金属的不行,太小和太浅的不行。 4、准备流程和精油选择。 选择正确的盛具，一条大浴巾，一瓶熏蒸用的精油。 如果这次熏蒸是为了打开毛孔，进行皮肤的深层清洁，可以选用薰衣草、茶树。 如果这次熏蒸是为了通畅呼吸，让感冒症状好转，可以选用尤加利、大西洋雪松。 准备妥当之后，电热水壶烧一壶热水，要沸腾的。 沸水倒入盛具，滴入4滴选用的精油。 用大浴巾罩在沸水盆上，闭眼，将头伸入浴巾中。 面部的位置在沸水盆上，以熏蒸舒适为准，自行调整高度（大致在沸水盆上30cm左右，小心不要太近，以免蒸汽烫伤）。 保持一会，让带着精油分子的上扬热气轻抚面部（一定要闭眼）。 每20秒钟，可以探头出来5秒钟。然后重复，直到水蒸气变少为止。 5、其他变通方法。 很多朋友问，蒸脸器是不是可以加精油蒸脸。 我没有蒸脸器，但了解其工作原理，看样子是可以的。 但请了解一点，当皮肤在受热、毛孔打开的时候，皮肤的吸收效率并不高。 所以这时，以通透毛孔的清洁为主，不要期待将那些抗衰的精油用在熏蒸中。这样并不能起到很好的抗衰作用。 您的所有抗衰产品，可以在结束熏蒸后1小时再使用。那时，皮肤更干净，吸收效率更高。 我自己还有个偷懒的方法，就是每周在护理头发的时候，在蒸汽水中加2~4滴熏蒸的精油，让蒸汽笼罩整个头部。如果我没有特别的清洁毛孔和通畅呼吸的诉求，我通常会放4滴迷迭香（冬天）或者2滴欧薄荷（夏天）。迷迭香是加速血液循环，令皮肤充盈营养的。欧薄荷，2滴足够，非常清凉，整个人都神清气爽，所以强烈推荐夏天使用，冬天还是算了。 |
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