|
每到冬天时，你是否觉得手脚冰凉，无论穿多厚的衣服都会觉得冷呢？面对畏寒怕冷怎么办呢？下面教你畏寒怕冷吃什么好。 畏寒怕冷吃5种中药 1.人参 适合冬季进补的佳品，人参含有人参苷，可提高抗应激作用，可提高人体抗缺氧、耐高温和低温的能力。另外人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。 2.当归 对于一些冬天容易手脚冰凉的人来说，当归是再合适不过的滋补中药了，很多人感到手脚冰凉，这是因为阳气不足，血脉不畅通，血液无法输送到四肢末端，那么，我们可用10g当归配上250g羊肉，再加上10g熟地、六七片生姜熬成汤，有很好的养血温阳的作用，喝了这个汤，手脚很快就会暖和起来。 3.枸杞子畏寒怕冷如何调理呢？常识枸杞子吧。冬天食用枸杞子可以起到扶正固本和扶正怯邪的功效，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。 4.西洋参冬季怕冷不妨泡一些西洋参来进补，西洋参提高免疫力，防治畏寒怕冷。西洋参作为补气保健首选药材，可以很好地补气养血，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、对蛋白的合成起到促进作用，器官蛋白合成等，提高机体免疫力，对机体的免疫力起到提高的作用，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。 5.黄芪 冬天吃些黄芪进补可起到非常好的抗寒效果，黄芪具有增强人体的防御功能，提高预防外感性疾病能力的作用。 怕冷，手脚冰凉的原因有两种 一.是环境上的，也就是由于天气过于寒冷，而对身体的保暖并不够，所以出现了手脚冰凉的情况，这时就需要马上对身体进行保暖，及时添加衣服是必需的。 二.就是生理上的，也就是肾阳虚导致的，患肾阳虚的人就很容易出现手脚冰凉，并十分怕冷，这时就要从肾阳虚进行治疗了，要多吃点补肾的食物，如肾阳虚严重的话要及时吃药。 |
|
|
