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这段时间，关于红糖水到底有没有益处的讨论度很高，那喝红糖水，究竟有没有好处呢，今天就让小宠来说几句吧。 首先，我们先来说说糖这个东西，它本身对人体是有好处的，为人体提供热量，另外，糖是物质代谢的碳骨架，也是细胞的骨架等。 所以，糖本身是好东西，人类是需要糖的，但是，糖不可以摄入太多，如果吃太多，就会过犹不及。 红糖就仅仅是糖吗？红糖，是一种粗加工的糖，用甘蔗汁熬制，如果红糖再精细提炼，就会变成白糖。 甘蔗汁中除了丰富的糖分、水分，还含有蛋白质、脂肪、糖类等多种氨基酸，因此，用甘蔗汁加工的红糖，含有的物质是很丰富的。  那么，红糖的补血功能，是怎么实现的吗？ 甘蔗汁性凉，而熬制成红糖，则性温。古时候的人认为，红糖具有“暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛”的作用，这有利于养血。 对于女性脾胃的调理，红糖应具有健脾养胃的功能，有利于生血。 另外，中医对红糖的认识，除了补血养血之外，最主要的是活血化瘀。所以，红糖养血的功能还是很温和的。 在寒冷的时候，或者经期的时候，来上一杯暖暖的红糖水，不仅暖胃，也可以让人更舒服一些。 |
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