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自己在家泡脚的话，给大家分享几个小搭配。 （1）生姜+艾叶：生姜辛温，有祛寒解表的作用，而艾叶更是被称为“纯阳之物”，两者搭配，堪称一绝，特别是阳虚体质的人，伴有怕冷、痛经等在合适不过了；还可以缓解风寒感冒、对缓解脚气也有一定的效果。 （2）益母草+红花：益母草和红花都是妇科常用的中药，益母草活血祛瘀，调经、利尿、消肿、解毒，而红花红花则能活血通经，去瘀止痛，两者搭配，对于那些血瘀型的月经不调，例如痛经、伴有血块等症状还是非常适合的。 （3）酸枣仁+五味子：酸枣仁养心补肝,宁心安神,敛汗,生津，而五味子益气生津、补肾宁心，有延缓衰老的作用，两者搭配，对于经常失眠、入睡困难。睡眠浅的人，睡前泡一泡可以助睡眠。 #中医健康超能团# #超能健康团# @中医博士 |
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