人病 皆因水

来源：健康饮水（syqk68）

水与健康息息相关

　　第三军医大学军事预防医学院环境卫生学教研室舒为群教授介绍说，与水质相关的疾病分为介水传染病、水质性疾病、水量性疾病三大类。介水传染病包括肠道介水传染病，比如，霍乱、伤寒、痢疾等；吸入性介水传染病，如军团菌病等；水质性疾病，如不洁用水导致结膜炎、疥疮、妇科炎症等。目前介水传染病已基本得到控制。

        水质性疾病是因化学性污染和天然组分缺乏而引起的疾病。化学性污染像有毒重金属、内分泌干扰物、抗生素、微囊藻毒素等。天然组分缺乏，像碘缺乏，软水、纯净水等。

目前国内饮用水现状：

一、地下水污染频发（居民饮水来源）

二、净化工艺老化（有害成分残留）

（网络配图 与正文无关）

三、二次供水隐患（二次污染多发）

不看到这张图片，

真不知道自己喝的是什么水！

实拍图：居民家中净水器换下的滤芯：

世界著名医学博士林秀光先生在权威著作《因水而死》中大声疾呼：

饮用不干净的水是导致疾病的主要原因，如不关注饮水安全，人类终将因水而死。

水的质量决定生命的质量！你-该关注健康饮水了！

水量性疾病包括脱水、肾结石等；当一个人产生口渴的感觉，这时已经处于轻度脱水状态了。很多人经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不出什么原因来，很可能是由身体缺水引起的。久之甚至还会发出比“口渴”多得多的症状：如腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏及胰岛素非依赖型糖尿病等。

北京公众健康饮用水研究所所长、研究员 李复兴介绍说：我为什么如此重视饮水？因为水是生命之源，也被誉为“百药之王”。水隐藏在体内，维持着我们的健康，但其重要性往往被遗忘。很多人不知道，水约占成年人体重的70%，大脑、肺、心脏的80%，血浆的92%，氧气、营养物质等都需要在水的帮助下输送到全身各处。

不少人认为，缺水就是口渴，口渴时再喝水就可以了，但有专家表示缺水还和许多常见的疾病息息相关：

01、大脑萎缩

人的大脑部有75%是水，缺水第一个影响的就是脑中水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。《人类大脑研究杂志》研究表明，青少年的大脑在缺水的状态下会出现萎缩现象。若是长期或者严重缺水则有可能损伤认知能力。

02、便秘

人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水，肠道后半部分的蠕动就会减缓，水分被肠道吸收，排泄物就会失去水这个润滑剂，堆积于体内，从而导致便秘。

03、尿路感染

很多人认为尿液是人体的“垃圾”，其实不然，尿液能够带走尿素、尿酸等多种有害物质，也能帮助冲刷泌尿道，防止尿路感染和结石。如果喝水太少，没有足够的尿液及时将细菌带走，就会增加尿路感染的风险。

04、心脑血管、糖尿病

充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输，可及时将代谢容易发生异常，加上其他不良生活习惯，一些慢性的症状容易找上门来，此外，肥胖、肾脏、过敏以及一些都跟缺水有关。

喝水请记住饮水量

2000毫升是人体一天所需要的水分总量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需饮水至少1500毫升，也就是三瓶矿泉水左右。