失去健康;你还拥有什么呢?教你健康生活介绍健康、养生、养心、养老知识;提供健康管理、健康养生、养生保健、健康饮食、心理疏导等众多实用技术;让您了解健康;拥有健康! 如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要；如果让你大病半年，估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！饮食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。 5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 6、不宜空腹喝酸奶。 秋天渐渐到来，大家也感受到了天气逐渐变凉，早上晚上都比较凉爽，随着秋天的“步步逼近”，人体的阳气也慢慢收敛，转向身体内部以温养脾胃，所以在秋季人们更应该要注重脾胃的调理。
“补脾王”被找到，山药靠边站，若你爱吃，补脾、散湿寒，口臭无
古代医书记载了一个补脾祛湿的经典小方：取材料薏苡仁、芡实、赤小豆、红豆、栀子、橘皮、苦荞、甘草、大麦等制成小茶包，用冷水泡至一小时左右，再用大火熬煮成茶水后滤渣饮用。要是能长期饮用的话，对于补脾，散寒湿有很不错的效果。 《本草纲目》对薏苡仁的记载：健脾胃、补肺清热、祛风湿、健脾清湿；芡实能除湿，调整脾胃功能，达到补益脾胃的作用；赤小豆能利水渗湿、健脾止泻；红豆能消水肿；栀子能清热利湿；橘皮能暖脾燥湿、止咳化痰；再配合苦荞、甘草、大麦的清热、利湿，搭配在一起能相辅相成，将补脾祛湿的效果最大化。 每天喝2杯，能有效调理脾胃健康，加快身体湿气的排出，很适合脾虚、湿气重的朋友。
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