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民间老百姓所说的“缠腰龙”、“蛇盘疮”、“飞蛇和”等，都是一种病毒引起的皮肤病。 现代临床上，将这种病称为“带状疱疹”，主要是由水痘—带状疱疹病毒引起的。  越来越多的人对带状疱疹不陌生，但有人称这种病“缠一圈会死人”，这是真的吗？ 实际上，带状疱疹不一定会发生在腰部，还可能会出现在脸部、颈部等处。 对“缠一圈会死人”的说法，很多专家表示是无稽之谈。 但要注意，带状疱疹具有一定的传染性，可通过空气飞沫传播，往往身体免疫力低下的人易被感染。 当身体出现4种表现时，及时就医，别耽误！ 1，皮肤莫名出现灼热感或神经痛，触之有明显的痛觉，持续1-3天；  2，莫名出现轻度乏力、低热、食欲下降等表现； 3，患处出现潮红斑，之后出现粟粒至黄豆大小的丘疹，会变为水泡； 4，多发生在身体一侧，沿某一周围神经呈带状排列。 一般来说，带状疱疹的病程为2-3周，当水疱干涸、结痂脱落后，留有暂时性淡红斑或色素沉着。 如果得不到有效的控制，可能会留下后遗神经痛。  带状疱疹只发病一次？ 一般来说，带状疱疹只发病一次，得过这种病的人，多数情况下，可获得对该病毒的终生免疫。 但有很少一部分自身免疫力低的人，会有第二次发病。  如何预防带状疱疹？ 第一：接种疫苗 带状疱疹疫苗在中国上市了，用于50岁及以上成人预防带状疱疹，这一疫苗分两剂肌肉注射。  第二：确诊后及时治疗 治疗带状疱疹一定要争取早发现、早治疗。 在早期若能有效控制病毒复制、阻止病毒播散，能减少神经的损伤。 抗病毒治疗的最佳时间是出现疼痛后的3-4天，如果拖延治疗，那么可能会错过最佳治疗时机。 带状疱疹后遗神经痛一旦产生，就会让患者疼痛不堪，只能通过止痛、营养神经的方法减轻痛苦。  第三：提高自身免疫力 水痘-带状疱疹病毒的侵袭，主要是因自身免疫系统失衡，所以，提高免疫力很重要。 1，坚持运动 运动是提高免疫力最好的方法。  研究发现，每周运动5次以上的人，感冒持续的天数能缩短一半。 坚持适量运动，每周运动3-5次，以有氧运动为主就行，如慢跑、打羽毛球、游泳、练太极拳等。 每次运动不少于30分钟，切记，运动时不要过度，避免损伤膝盖。 2，优质睡眠 研究发现，每天睡眠不足7小时，“感冒”风险增加3倍。  可见，有一个优质的睡眠，是多么的重要。 长期熬夜，会导致身体内分泌激素水平紊乱，从而影响体内细胞的正常分裂，影响健康。 对成年来说，每晚睡眠时间最好在6-8个小时，不熬夜，也不要睡得太多。 来源：营养小霞老师 |
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