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灾难幸存者,内心依旧煎熬:如何应对创伤后应激障碍?

 诗若图书馆 2020-09-18

(卓正内科潘涛/文)

面对亲人故去、财产重创、人生轨迹剧变,人的内心遭受着巨大的激荡,往往可能发生焦虑、抑郁、恐惧、逃离现实及失眠的情况。有时,受创者也会出现躯体的表现,如心慌、呼吸急促、手抖及冒冷汗等,这在医学上被称为创伤后应激障碍(PTSD)。

PTSD具体有哪些症状?发生后应该如何应对?请看下面“一图读懂”式的介绍。

PTSD是人类碰到灾难时的正常反应,但我们有办法不让这种反应变成常态。希望受到心灵重创的人们能够更多地寻找家人、朋友或医生的帮助,而不是沉溺于悲伤之中不能自拔,甚至使用烟酒、药物麻醉自己。而如果你身边有这样的家人、朋友,请给他们更多包容和帮助,并及时伸出双手说:“我懂得你的悲伤。”(编辑:odette)

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