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随着时代的变迁,生活节奏的加快,抑郁症已经成为一种现代流行病。很多名人都和它有缘,例如,著名香港影视演员张国荣,央视著名节目主持人崔永元,还有著名歌手杨坤等等。那么为什么他们会得这种病呢?除了客观原因以外,归纳起来,他们或多或少都有下列主观缺陷： 1.性格优柔寡断。这种人做事瞻前顾后,什么事情都想的做得过于完美,不想有任何缺陷;岂不知道生活往往是很残酷的,你越想要什么,就越没有什么。所以，做事一定要果敢,该舍弃的一定要舍弃,该争取的就要努力争取,谨小慎微永远成就不了大事,相反还容易毁了自己。 2.思维方式琐碎。这种人考虑问题老是离不开一些细节小事,看问题没有全局观念和宏观意识,斤斤计较自己的得失,眼皮浅,小市民气息严重,所以在别人看来不是问题的,他都能琢磨好几天。这样的人不得抑郁症才怪呢。 3.容易接受心理暗示。心理暗示有积极的,也有消极的。有的人特别爱接受消极的心理暗示,身体某一部位不舒服了,马上就想到会不会是癌症什么的。或者,别人说了什么话,马上就想到不好的一面。我们说接受积极的心理暗示是一个身心健康的标志,而容易接受负面的心理暗示,就是不健康的开始了。 4.交流方式不真实。这种人往往很爱面子,图虚荣,不愿意真实地面对别人,经受不住一点挫折的考验,输不起。现实生活不是以你的好恶为标准的,该输的时候就承认自己输了,要经受得住生活的严峻考验。 当然,抑郁症是一种复杂的病,诱因很多,比如还有遗传基因等问题;但重视心理健康是非常必要的。要在性格和思维方式等方面做个转变或提升,要辨证地思维\想事和行事。如果感到自己有心理问题应该及早去看心理医生,及时看心理医生能防止抑郁症的发生。 |
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