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能食补何必吃钙片?奶香浓郁,俩宝宝抢着吃

 笨笨团子辅食 2020-09-19

文/秋秋          个人微信号:fushi1025

很多爸爸妈妈给发来了两大疑问与困惑:怎么能让宝宝乖乖吃主食?怎么能让宝宝多吃主食?

于是我经过了两天认真的配比研究,给你们做出了这款非常好吃奶香浓郁的奶酪米糕,就是为了让宝宝既觉得在吃点心,又其实是在吃主食;

米糕里加入了奶酪与酸奶,补钙妥妥的,再加入了香滑绵软的香蕉,这三加在一起想想都要流口水,好吃到眉毛飞起来。

做法嘛也是非常的简单,全蛋打发法,不用分离蛋白蛋黄,多方便哇〜

奶香浓郁,软软糯糯的口感让两小家伙喜欢得不得了,抢着吃了,

—奶酪米糕

食    材

鸡蛋:1只

大米粉:30克

酸奶:80克

香蕉:30

奶酪:10克

柠檬汁:几滴

细砂糖:5克

玉米油:5克

参考月龄:12个月以上

难易程度:易

提示:适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦!!

步   骤



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奶酪用擦板擦成碎蓉

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香蕉压成泥+酸奶+玉米油混合均匀


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将酸奶倒入锅中,加热糊糊,边加热边搅拌至沸腾冒泡

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趁热倒入大米粉,快速拌均匀,放一边待用,待冷却后加入奶酪碎搅拌均匀

*大米粉的吸水性不同,酸奶的浓稠度也不同,这里倒大米粉的时候,可以边搅拌边加


— 

一个鸡蛋打入容器中,滴几滴柠檬汁,放入烧70度左右水的锅中,开始打发全蛋

 

打发至提起打蛋器,蛋液滴落纹路不会立即消失,这种程度就可以了



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分3次将全蛋加入到米糊中,翻拌均匀

— 

容器垫油纸,周边刷油,方便脱模,将大米蛋糊倒入容器中,轻震几下去掉大气泡,可以撒些蔓越莓等自己喜欢的果干

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放入锅中,盖上个小盘子,大火蒸15分钟,焖5分钟

— 

脱模,切成适合宝宝抓握的小块,齐活了!

简简单单,松软香甜,一口下去还有浓郁的奶香味儿,太好吃哒


粘米粉经过加热的液体,可使米糊口感更松软绵糯。但一定需要注意米粉用量,需要酌情调整,以免米糊成团哦〜

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