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文/笨笨团子妈 个人微信号：fushi1025 第一次给团子做龙利鱼，其实还真没考虑它有啥子营养，主要看重它没有骨头 两小家伙在吃饭问题上简直是两种风格，笨笨是个典型的“淑女”，小口咬，慢慢吃，对食材要求极高。其实就是“挑食”啦。而团子“”同辅食时代“开始就展现了男人应该有的吃饭”魄力“ 现在已经是直接上手，嘴里没吃完手里又得抓一块，吃得快，饭量也大；我总在想，这到底是男女的区别，还是二胎真的”比较好养“ 反正团子除了长座牙那小段时间，有点食欲不好，其它时间在吃方面，还没有给我们带来啥问题，给什么吃什么，毫不挑食，不过正是由于它这种小吃货本色，我在给他挑鱼的时候都会特别小心，带刺的鱼直接刷掉，但像三文鱼鳕鱼这类不带骨刺的鱼，也不能总吃，没事还是得换换口味 今天我用的龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。脂肪中含有不饱和脂肪酸，对保护视力颇有益处。高蛋白； 都说龙利鱼和番茄最配，今天试了一下，果然今天这款番茄龙利鱼煲，笨笨特别喜欢！ 春季孩子长个子的最佳时期，为了宝儿的营养每天费尽心思，龙利鱼跟番茄就是绝搭，再加上彩菇一起，酸甜鲜嫩，那滋味真是无法抗拒。 —番茄龙利鱼煲— 👇视频观看步骤更直观👇
龙利鱼：300克 番茄：250克 彩菇：30克 山茶油：适量 生姜丝：适量 参考月龄：12个月以上 难易程度：易 提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝 制作量不代表添加量哦！！
龙利鱼擦干水分，切成大概2到3厘米左右的块状，并放入姜丝加一部分植物油，拌匀后腌制15分钟 — 2 —
用刀在番茄顶上划十字，放入锅中，开水烫一下 ＊划十字，放入锅中开水烫是为了让番茄更易去皮，去皮后的番茄更利于宝宝咀嚼 — 3 —
将浸泡好的番茄去皮，切成小块备用，同时将彩菇洗净切段 ＊彩菇的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来调整哦 — 4 —
锅中少油放入大蒜爆香，再加入番茄块，翻炒，用锅铲碾压番茄 — 5 —
炒到番茄出汁后，加入清水 — 6 —
再加入彩菇，盖上盖子，转中火焖煮6分钟左右 — 7 —
将腌制好的龙利鱼倒入锅中，继续煮约5分钟左右 — 8 —
生粉中加入适量清水混合均匀 — 9 —
搅拌好的水淀粉倒入锅中大火煮开，煮至汤汁稍微粘稠，给大一点的宝宝也可以适量加点盐调味，撒上葱花
喷香的番茄龙利鱼汤就煮好了，无敌下饭，建议大家一定要试试
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