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通过说话声音，检测健康情况，叫闻音辩证。每个人说话时，自然显示习惯从哪个脏腑发音，也顺带把脏腑盛衰的气息显示出来，据此可以听出身心健康情况。 这几天，把这半年6期八段锦提高班，大家在学习班上的经典诵读、太极八段锦锻炼效果，做了统计。其中经典诵读统计，按照五脏分类出来，一方面，便于教学时单独指导每个学员如何练习腹式呼吸、如何调正身形、如何借着诵读调整心态、最主要的是学会如何气沉丹田，用丹田力锻炼太极八段锦出效果快；另一方面，也便于大家根据自己声音查出哪个脏腑问题，然后再重点调整过来。 通过诵读显示出来的，五脏身心健康情况汇总  心（火） 1、嗓子发音，语速比较快，气虚气短，平时内心容易着急，心气不足，容易焦虑。 2、诵读比较快，用脑思虑重，容易着急上火，说话多嗓子疼，消耗心气大，容易疲劳。 3、胸口下不去，心脏供血不足，肾气不足。自述冠状动脉有点堵，晚上睡得晚，中途醒几次。 4、声音发紧，胸口发紧，心脏不好，遇到高温天气心慌的厉害，建议多配合按摩膻中穴。 5、胸闷，上夜班的时候睡眠不好，爱生闷气，自己按摩腋下比较疼，建议多练习深呼吸和自我按摩。 6、气脉瘀滞上焦，血压高，心脏供血不足，睡眠不好，等练到胸口气脉打开了，声音就洪亮了。 肺（金） 1、诵读比较快，气息短促，声音穿透力差，心脑血管供血不足，睡眠质量不高。自我感觉做深呼吸时，气吸不下去，气卡在横膈膜那。 2、诵读时还会大喘气，声音比以前有力，感觉丹田力足了些，比以前气足，有点穿透力。 3、诵读时腰着腰，平时看书学习弯腰驼背，压迫胸腔，声音没打开。 4、诵读时容易气短，不够绵长，肺气不足，深呼吸不能下达丹田，最多在横膈膜往下一点。 肝（木） 1、原来声音往下塌，发紧，提不起劲，肺气虚肝气郁结，诵读时流眼泪打哈欠。通过自我按摩腋下与胸口膻中，现在感觉心胸容量打开了，声音有力些。 2、诵读高亢，肝火旺，容易头晕，气脉郁结在胸口，下不去。 3、刚开始读在肚子里，但慢慢上飘了，刻意大声，肝阳上亢，嗓子干发痒。 4、以前肝气郁结，气不能沉下来了，说话底气不足，现在感觉胸部通透些，下丹有力，膛音有所变化，有些自信。 脾（土） 1、堵在胸口以上，脾胃不通为主，还有气虚，肝气郁结，建议到空旷地方大声诵读，打开肺气，梳理肝气，不从嗓子发音，多练深呼吸，开始发音打嗝颤抖，能从胸口下移到脾胃，后来平和，声音有劲下沉了。 2、声音在横膈膜往下一点，脾胃比较虚，痰湿，发音发不出，发出来的声音显得急躁，透力与沉稳度不够，丹田力不足。 3、诵读比较滞涩，生活不规律，脾胃虚，睡眠不好，容易紧张焦虑，下丹发虚，刻意往下深呼吸，往下排气会多。 4、声音亮一些，自己感觉诵读时呼吸顺畅些，不像平时胃胀，曾经做过手术伤害很大，坚持诵读后说话比以前响了，原来说话别人都听不见，现在自己感觉气力足了，家人说我现在说话怎么洪亮了，能吵架了。 肾（水） 1、声音很轻，打不开，有气无力的，身体消耗大，脾肾虚，平时身体敏感，熬夜，睡时思虑重。 2、肾气不足，容易腰酸，气力不足，多练习深呼吸后诵读，感觉气沉下来了，心态平和也是经络通畅的表现。 3、肺气虚，肾气虚，下丹发空，应酬多，消耗大，多练习深呼吸诵读后，心不焦虑了，心里空了，口中有津液分泌，口不干了，发火次数也少了，说话变洪亮些。 4、气虚的厉害，感觉容易疲劳，脏腑气血不足，睡眠不好，爱操心，中气不足，现在诵读时胸口能打得开，心沉的下来，声音洪亮有些穿透力。 经典诵读效果 通过一个月的八段锦提高班学习后（7次课，平时自己按要求在家练习），很多学员学会了丹田力诵读，获益匪浅，摘录感想如下： 1、诵读今天洪亮了，没那么急促了，肚子能用点力，气能下来，平和有穿透力，明显能感觉丹田发力了，进步很大。 2、自己感觉身法做不到位，气不容易下沉到丹田，诵读效果差。身心做到位，后背正直、做好虎项虚灵，就能沉的下心来，腹式呼吸好做，也能使上劲诵读，声音放开很多，力量也足，用丹田诵读后感觉全身通透，读后一身大汗。 3、心中开阔了许多，真的很好，现在自己能认识到自己了。遇到烦躁时，就丹田力诵读，心情马上变了样。
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