肾俞穴，穴位知识一则

在人体当中有一个非常好的补肾穴位：肾俞穴。肾俞穴的位置：在背腰部，对应着两肾的地方（腰为肾之腑）。

中医说：肾中藏着先天的精气（分为阴和阳），手脚冰凉是肾阳虚的表现；阴虚的症状：夜间出汗、潮热盗汗，肾中的阴精是人体当中的物质基础。

长时间从事脑力劳动而又少运动的人，平常多按摩后腰的肾俞穴，肾俞穴有强肾的作用，能够缓解久坐不动会引起的阳气相对不足，无力、疲劳等各类不适感。

所以说，肾俞穴在艾灸养生穴位里也是非常重要的穴位，对于人们的腰疼等疾病有着很好的缓解作用。

那么，今天为大家介绍一下关于肾俞穴的相关穴位知识，我们一起来学习：

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1、什么是肾俞穴

肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。

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2、肾俞穴取穴位置

肾俞穴取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

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3、肾俞穴主治疾病

肾俞穴的主治疾病有：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

按摩肾俞穴同时可有降血压的功效。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。

每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。

每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。

肾俞穴功能延伸：临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。

 4、肾俞穴，穴位按摩：

（1）增强肾功能，双手拇指点按肾俞穴50次，以感觉胀痛为宜。

（2）突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。

5、肾俞穴适应人群

肾俞穴适应人群是：有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣的人。在这里需要注意的是：千万不能敲击肾俞穴，特别是有肾病，肾积水的患者，如果敲击无疑是会加重病情。

6、肾俞穴名词解释

别名：高盖。

穴义：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

（1）肾俞。肾，2肾脏也。俞，3输也。肾俞名　4意指　5肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

（2）高盖。高，天部也，气也。盖，护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气，所处为天部，为卫外之护盖，故名高盖。

 以上就是关于肾俞穴的穴位相关知识。在详细了解以后，对于治疗相关疾病也会有着更为适宜的功效。

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